今天，你拜忏了吗？（9月28日）

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下午，从外面回来，正赶上余老师拜忏即将开启的当儿。忽然想起今日的拜忏都还没做呢？

果断地摘下书包，粗糙地扔到沙发上。动作太猛，包包滚落在地上也无暇顾及了。即刻三步并作两步，去阳台上取出瑜伽垫，回到室内小客厅，迅速铺展开去。

准备工作就绪，开始拜忏。双手在空中交汇合十，耳边传来拜忏文案，老师口吐莲花状、慢慢晕妆般展开，恰似夜来香在夜色浸润下悄然绽放。那文句句句熨帖，在红尘中炼就一颗佛心。

老师播放的拜忏词可谓是句句入心，涤荡浮躁的心灵。一如寺庙大殿前点燃的袅袅升起的香，随着殿堂木鱼声声，沉浸式祷告徐徐拉开帷幕。又如清晨缓缓升起的朝阳，任光晕落满人间，带给人无限憧憬，心生欢喜。恰似乍见时的惊艳，再见时的欢愉，眼里是藏不住的光芒。

沉浸式拜忏，待到结束时总共做了42个。今天是第二天拜忏，离规定的108个，目标还只是一小半。伴随着拜忏文案结束，老师又播放了钟声，悠远而绵长，让人不禁追随着钟声溯源尾声，让思绪飘飞到很远很远的地方，心情是格外的澄澈，有些秋高气爽的况味。

后来老师结束了所有的活动后。我又继续坚持做完了剩下的68个，今天总算是功德圆满了。从中也领略到了平日里不曾有过的体验。现在分享给大家，也算是今日践行体道最美的输出了。

那一刻，两手努力向上，交汇在空中，仰头昂着脖子。目光随着手在空中交汇的方向，顺着手向上伸直的感觉，感觉是在向上天索取能量中。

当手慢慢落至头顶位置，有些感觉是上天不会轻易交给你能量，还需要付出一定的代价，方能修成正果。正所谓：欲戴皇冠，必承其重。头顶有苍天，脚下有路，只能慢慢去体验尝试。于是如观光电梯给人的视域，压下来，到眉间，到鼻尖，到胸前，到心上。

红尘滚滚，纷繁复杂，物欲横流，诱惑颇多，要看清看淡看开，放下世俗尘念，尽量让自己的内心纯净而从容一点。日月星辰，时光流逝，初心不改，方得始终，只要我们能够做个有心之人，努力执着前行，相信岁月就不会辜负我们的。

想起去年正月初外婆仙逝，从此阴阳两隔，万千悲痛泪洒灵前。亲朋好友跪拜灵柩前，道士领唱祷告灵柩前。其间看见一老者跪拜时与他人不同，更加庄严肃穆。

但见他单腿跪下，一手脱了礼帽，放在地上；一手掀开下衣摆，跪拜伏地半晌，如是三个叩头后，又起身拜了三个头，起身戴上帽子，悄然撤退。整个流程给人感觉先人之礼沿袭传承之完美。

那时候，我一直纳闷着这人是谁，直到现在在我拜忏时那一特写镜头又重新在我眼前浮现。从中领略到老者用这种方式链接对逝者的虔诚哀悼。

顿悟在一刹那间，开窍在半盏茶功夫。践行体道调剂身心合一，今日拜忏108个，完美手书今日之功课，一切显得那么充实。