2024-06-28 我的禅修日记

今天从早忙到晚，刚刚抽时间坐了40分钟，还好不算太晚！

忘了手机开静音，期间还被打断一次。

因为太累，入了昏定而不自知。手机把我叫出来我才发觉。

为什么一定要坚持每天禅坐呢？

首先，不是我刻意坚持，而是每天禅坐变成了我的需要。

大喇嘛给我的解释是，因为长期的禅修，心逐渐趋于清净，不喜欢被（烦恼）染污，

所以就会时常升起禅修的愿望。

第二，“时时勤拂拭、勿使染尘埃”！

我的禅修曾经间断了两天（间隔一天还好些），就发现坐上的觉受大不如前。

所以总结出一个经验：散坐也好、半小时也好，要保证一天一坐！

拳不离手、曲不离口，禅修也是一样的，久久为功。