2023.7.17

#暮省

1.#健身  2023.7.17  早，跑步9km；晚，30分钟毽子操+14分钟帕梅拉。早，50.1；晚，52.1。

2.#读书    《美学四讲》P89-113；《心悟西游》P1-15。

3.#碎屑  ①《心悟西游》是本好书，为什么不能再版呢？改变了我对五位一体中唐僧的看法。当然认同作者的了，她说服了我。

②买的书陆陆续续到了，我还是先看书，8月份再做计划内的事儿。

③早上4.30的闹钟，响了之后关了又睡着，真正醒来已经5点多一点了，跑了3公里，阳光满路，于是就在花香小径跑了5公里，回去路上1公里。

看来不能定闹钟，好不容易实现了自然醒的自由，还是自然醒来。