看见，是疗愈的开始

最近在阅读一本书，大家都意识到一个问题：看见孩子真的很重要。

如何看见呢？我理解为以下几个层次：

第一个层次：看见客观事实。

眼睛里看到的是什么就是什么，不带评判，不贴标签。不带评论的观察是人类的最高智慧。

第二个层次：看见孩子的感受。

孩子是高兴？开心？生气？失望？看见孩子的情绪感受，才能够与孩子进行心与心的链接。

第三个层次：看见孩子情绪背后的需要。

情绪的根源在于需要。任何看似不合理的行为背后都有一个合理的需求。看见孩子的需求，孩子才能感受到真正的理解。

第四个层次：透过孩子看见自己。

看见孩子，觉察自己的起心动念，自己有哪些念头？自己的思维模式？行为模式？自己的情绪感受和需要？自己的限制性信念？

透过孩子看见自己，疗愈自己。