亲子时间管理第3讲

主题：明白了什么？～教孩子意识到时间

没有记录就没有发生。通过记录我们明白时间到底去那里了？！

教会孩子做时间的主人，时间管理是孩子自己的事，让孩子学会体会时间！

让孩子如何意识到时间，从三个做法开始

第1.和孩子体验“停滞的时间”和“飞逝的时间”

1分钟体验。做喜欢的事看电影，游戏，1分钟。排队等候1分钟！思考为什么同样一分钟会有漫长，缓慢的区别。 带着思考去学习，化被动为主动，感受意识时间变化。

第2.和孩子体会时间长短。

a 让时间和具体事件关联，体验时间长短。5分钟可以看一集小猪佩奇，25分钟一集汪汪队，30分钟一节体育课。。。。

b 距离关联时间长短。小区走一圈是多长公里需要多久时间，路程和时间结合。

第3.和孩子估算时间消耗

四个步骤

1.列出事项

比如睡眠时间多久，上课时间，写作业时间等等

2.预估时间

语文作业用多长时间，吃饭时间多长等

3.差异的分析

预估时间与实际时间的差别：提前完成（笑脸贴画）超时完成（表情图）

4.倾听感受

预估时间有差异时，问下孩子的感受，让自己做出调整，寻找自己的节奏，成为事件和时间的主人。

【延伸学习】鸡蛋效应：人们对一个物品，一件事付出的越多，会高估物品的价值。

孩子对时间管理参与的越多他产生的兴趣就会越大！

注意力产生结果。注意力放在孩子的亮点，每天搜集孩子3个亮点，拿放大镜去放大，其他亮点会带动起来，自己的心情也会更好，关注好的事情，正向的看问题，形成良性循环。

作业

1.和孩子一起记录睡眠时间

2.和孩子一起感受时间，比如5分钟、半小时到底多长。

3.发现孩子的亮点，每天3个，要有具体的事件