90天记录刻意练习（一）

01、My family

“有一种祝福来自父母”

前天一大早，我妈就给我打了一个电话，说“你爸让我给你打电话，薇薇，生日快乐”。在这个世界上，除了父母没有任何人比你更加清楚地记得你的生日。对于绝大多数普通人来说，除了过年，一年中最特别的日子就是过生日。

以前年纪小，不懂得表达爱，也不会轻易说“妈妈，我爱你    妈妈，谢谢你”。更不会撒娇卖萌的跟我爸说“老爸，我那么喜欢你，那咋这样跟我说话呢，我很生气哦”。随着年纪的增加，也明白生活需要一点小的仪式感，营造一些小确幸。比如，谢谢你，喜欢你，我爱你。生活中有些事没有人做，那你就来做吧。

近几年，我很开心的是父母对自己的饮食有了重视，慢慢的听从我的建议，改善饮食习惯。照常和我妈聊了一个小时，唯一不同的是，我心态更加的平和，不再去逃避家庭中的一些问题。聆听、了解，给出建议。我希望自己能够承担起自己的责任。

02、工作

“有一种焦虑是能力不足”

最近压力特别的大，找不到出口，做不出东西来。因而导致自己陷入自责中。其实问题都知道就是自己练习的少，却心又特别的大。关注的点偏离。看着同期进公司的同事得到领导赏识，晋升，自己其实特别的难过。最近不断的有同事给我指出工作中的问题，当然这是好事，但是自己还是有点接受不了来自别人的刻意提醒。因为这区别于以往的赞同、赞美、包容。

后有认真的思考和检视，确实是自己在工作中存在很多问题，是自己知道的却又刻意忽视掉。不够脚踏实地的做事，用同事的话说就是“小装”，闲话太多。忘改正。

太过急功近利，反而事事无为。无用的闲话太多，行动力太少，必定失去机会。

用自己失败的教训告诫自己，只有脚踏实地的输出，刻意练习才会有成长。没有任何捷径可以走。大家都是草根，凭什么你不努力，还想获得像别人一样的尊重。从阿门那里知道，所谓牛人都是没日没夜的刻意练习。有舍才有得！工作中成长的机会少之又少，真正有价值的是工作以外的8小时。

接下来的3.0，刻意练习作品。

03、身边的这群人

“来自真正的善意”

所谓“朋友”就是两个一样或是趋同的人（“月” “月”）走在了一起，也正是因为这样的趋同，才使得大多数人不会去碰触这样的平衡，不愿意或是忽略说真话，说真话友谊的小船瞬间翻船。我以不列外，因为不舒服。

但是我真的要感谢愿意说真话的这群人，因为是这群人促使了我的成长。当然他们不是所有的都对，自己要有一个判断的能力。

身边有这样的人要说声“谢谢”。同时也要珍惜包容你的朋友。

04、有趣的灵魂

“有一群人，不管你偏离轨道多远，她们一直在”

旅行，读书，努力经营自己的生活，活得有激情，努力成全自己。8小时之外的这群人，不管你偏离轨道多远，她们一直都在，因为她们从来不会因为你的缺席而失落，而怎么样，她们做的是自己。

努力的像一束光，可以自己发亮。你也可以成为这样的人，只需要你努力成全你自己！