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重口味的往这看哦!超级好吃的麻辣水煮肉片,绝对让你吃到爽!

2018-06-15  本文已影响90人  Alin美食坊

水煮菜的特点是:麻,辣,鲜,烫。

水煮肉片是以瘦猪肉、鸡蛋为主料用植物油烹制的辣味肉菜,不仅可以增进食欲,还可以补充优质蛋

白质和必需脂肪酸、维生素、铁等营养素。

值得一提的是,这种肉的制作法,现在肉片挂糊再烹制,可以保持肉质鲜嫩,易消化,整个过程中又

没有经过长时间高温油炸,避免了致癌物质的产生,是一种比较科学的肉类烹制法。

1.黄豆芽,金针菇摘洗干净(喜欢吃大白菜,黄瓜,香菜也可以洗好备用哈,家里刚好没有就将就做着先吃,哈哈),里脊肉一块。

2.里脊肉洗净切片(逆向切哦,肉比较嫩),加入酱油,料酒,胡椒粉,鸡蛋清,淀粉抓拌均匀,腌制30分钟左右,这样肉比较入味。

3.葱姜、蒜瓣切碎,干辣椒、花椒、豆瓣酱准备好。

4.锅中倒入少许油放入豆芽翻炒片刻。(怕太油腻用水捞熟也行,金针菇也是一样的做法)

5.再加入金针菇继续翻炒至熟关火。

6.把食材盛入碗中备用。

7.锅中再加少许油爆香葱姜蒜。

8.加入豆瓣酱、辣椒花椒炒出红油出香。

9.加入适量的高汤或者清水。(这个时候喜欢大白菜的,加入适量大白菜哦)

10.煮出香味,再倒入肉片。

11.稍煮2分钟,加盐,鸡精调味关火。

12.另取一个锅加入香油炸香辣椒和花椒。

13.煮好的肉片盛入黄豆芽碗中,在浇入炸好的麻辣油即好。喜欢香菜的可以往上面搁点香菜哈!

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