重口味的往这看哦!超级好吃的麻辣水煮肉片,绝对让你吃到爽!
2018-06-15 本文已影响90人
Alin美食坊
水煮菜的特点是:麻,辣,鲜,烫。
水煮肉片是以瘦猪肉、鸡蛋为主料用植物油烹制的辣味肉菜,不仅可以增进食欲,还可以补充优质蛋
白质和必需脂肪酸、维生素、铁等营养素。
值得一提的是,这种肉的制作法,现在肉片挂糊再烹制,可以保持肉质鲜嫩,易消化,整个过程中又
没有经过长时间高温油炸,避免了致癌物质的产生,是一种比较科学的肉类烹制法。
1.黄豆芽,金针菇摘洗干净(喜欢吃大白菜,黄瓜,香菜也可以洗好备用哈,家里刚好没有就将就做着先吃,哈哈),里脊肉一块。
2.里脊肉洗净切片(逆向切哦,肉比较嫩),加入酱油,料酒,胡椒粉,鸡蛋清,淀粉抓拌均匀,腌制30分钟左右,这样肉比较入味。
3.葱姜、蒜瓣切碎,干辣椒、花椒、豆瓣酱准备好。
4.锅中倒入少许油放入豆芽翻炒片刻。(怕太油腻用水捞熟也行,金针菇也是一样的做法)
5.再加入金针菇继续翻炒至熟关火。
6.把食材盛入碗中备用。
7.锅中再加少许油爆香葱姜蒜。
8.加入豆瓣酱、辣椒花椒炒出红油出香。
9.加入适量的高汤或者清水。(这个时候喜欢大白菜的,加入适量大白菜哦)
10.煮出香味,再倒入肉片。
11.稍煮2分钟,加盐,鸡精调味关火。
12.另取一个锅加入香油炸香辣椒和花椒。
13.煮好的肉片盛入黄豆芽碗中,在浇入炸好的麻辣油即好。喜欢香菜的可以往上面搁点香菜哈!