给云清雪的晚安文（4.15）

亲爱的云清雪：

我找前些天没回的内容，结果翻啊翻，翻到5号去了，找到应该是抑郁症女孩的那一段没有回，这欠了账可不容易还了，下次得把日期记好了，不知不觉过了那么多天，都没察觉。

看到你说不想主动找那个女孩聊，我现在跟保洁就是这个状态，主要怕我一说话了，人家以为我上赶着她，受牵制了，吃她那套了，所以一般都是她发我回，不发我也不说话。

抑郁症或者焦虑症，都会有非常多的躯体症状，如果去医院查了一遍都没问题，基本就可以怀疑是心理问题了，也不知道她做推拿的效果好不好。我自从做了运动，身体的各种疼痛都有减轻。

病人么，肯定是别别扭扭的，就算身体不舒服都会影响心情，更何况根本就是心理问题呢，如果她有啥说啥也就没事了，所以这个还真难强求，只能说这一类的病人是不适合做朋友的，但也不是所有的都不行，有些是非常善良的，也不给别人添麻烦，让人比较心疼。

我们都有选择如何对待朋友的权利，对一个人好，关键也要值得，或者可以看到对方在努力，在好转，不然我们只能终止内耗，这不是咱们过分，只是能力有限，能量有限罢了。

这也是为什么我很少说话，很少帮助别人了，我只能做到不给人添麻烦，也不想别人给我添麻烦，所以这阵子保洁折腾来折腾去，就弄得人很闹心。

当我们状态很差的时候，最重要的就是保护好仅有的能量，想办法提升能量，而别人的状态在这个时候也跟自己无关了。

北京今天刮了很大的风，保洁又有点别扭，说不去食堂，一起吃米线，结果晚了半个小时都没过来，过来泡上米线又说要泡二十多分钟，然后说我们屋没地方，跑去隔壁中控室了，得亏我今天早早去洗了澡。不知道这种别扭要到什么时候。

我为了少跟她吃几顿饭，月中我把餐点换了东西，结果今天跟我说楼上小姑娘要跟她餐点，她要让我用别人的卡吃饭，弄得我一下午都不开心。我说不用，她说人家主动给的，我也没刷过别人的卡，就怕出岔子，很麻烦。

我昨天晚上睡的还行，不过五点多就被吵醒了，不知道是弄垃圾还是啥，每天五点多叮里哐啷的，像是故意的，而且持续很久，非常让人生气，等折腾完了，我也快起床了。我今天感觉特别困，还微微有点头疼。

老师给你指出的问题很多吗？这个也不是着急的事，也许每改一点都有新思路。以前我写文章就总是改，我发现只要不发布就能一直改下去。有时候觉得没得改了，过一阵子又觉得不对了。

你对兔肉有点敏感了，咳嗽会不会是之前没有完全恢复好呢？咳嗽好像有几个穴可以按，但是我都忘记了，百度应该可以查到，你试试。

我也听说过有的书可以先看目录，然后挑有用的内容看，或者有些可以快速浏览，有些可以慢慢看，但我掌握不好，都是从头看到尾。

书也许不分有用无用的，关键看怎么看，比如一本小说，别人是消遣，咱们可以是学习。以前觉得很喜欢的书，现在看的很肤浅，这说明我们在进步，而不是之前看了无用的书。

以前心灵鸡汤很火，现在不知道是不是没人看了啊，怎么都成中小学生读物了…估计是不好卖了？成年人不看鸡汤了？

看书应该多看中国古典，但我还几乎没看过，以前更是比较排斥，现在想看还没怎么开始，我就看了点易经，看了了凡四训。

昨天我查了下鲜核桃下来的时间，还得等几个月，剥核桃皮是浪费时间，尤其是那层湿皮，太靠耐心了，那时就听着书，不过最近不怎么听了，绣十字绣就安静一天，可能不在状态，听也听不进去。老犯困。

那个凉拌菜，就是自己选菜自己倒酱汁，有两种，另一种没吃过，黑乎乎的好像酱油似的。

你那个患者可真会吃，全是海鲜，糖尿病她不忌口啊，再说也比较寒吧？我是真不敢这么吃，一般人也少，她吃的这些，我只有在婚宴上才吃的到。我觉得粗茶淡饭就很好。吃也应该做减法。

我今天没去食堂，不过我感觉那个泡的米线也很多油啊，都糊嘴，是不是也不健康？等到夏天应该就越吃越少了。

单位的菜是自助似的，想吃什么就盛什么。我总胆固醇高估计就是常年在单位吃这些吃的，就算每个盛一点那都不少了。

有喜欢吃的，也有觉得应该吃的。喜欢别的就是那种不太健康的，再搭配青菜，有时候再来碗面，哎…

我觉得我也是在练闭口禅呢，真是话不投机呀，当然有时候跟这个聊，但都是特别肤浅或者八卦的。女人在一起最喜欢八卦，所以我感觉我不像女人。她们有时候说一天也不觉得累。

她说我为什么要变优秀时，并不是她觉得目前状态很好，而是她觉得你在否定她，觉得她不够好，所以她进行了回击。我认为是这样。抑郁症的病人很敏感，最怕的就是得不到别人的认可，也有些追求完美。自己追求完美很累，最怕别人也要求他们做好。

那个喝水的姑娘，就是耍了个小心眼，抑郁归抑郁，她脑子不笨哈。不过这也太容易识破了，也许她觉得直接提要求你不会答应？被这么个人缠上也挺要命的。要是病人都这样就没好日子过了。

她家有钱，是不是家长平时陪伴的就少？越是有钱人家，孩子越有可能被冷落，问题也就越大。家长也不行，透着一股自私。

不过出国也许有出国的好，实在不行再回来，不管怎么样也是她和家人的选择。不过如果处理不好关系，被孤立没人关心，也还是挺麻烦的，但是各人有各命，咱们也左右不了。

我最近都没听课了，书也看不进去，看那几页也是勉勉强强，感觉进不到脑子里去。

由于每天五点多都被吵醒，今天得早点睡觉，还好没有太多任务了，争取十一点睡觉哈。

晚安心语：很多事情让我们有情绪，但事实上是我们对这件事的看法导致的情绪而非事情本身，所以，如何看待这件事才是最重要的。有时人不妨傻一点，积极一点，很多事就不是事了。

晚安啦！

爱你的萱萱

2024.4.15