20220531日更第151天

减重+学习第二天。

今日成功的事:

1.锻炼一小时，瑜伽+健身操。

2.继续学习营养师课程第二章《能量》。三大产能营养素(也叫宏量营养素):碳水化合物、脂类和蛋白质。

3.和好朋友一起聊天，试穿新买的T恤。

4.体重比昨天减少1.1斤。