如何做到从1页读5分钟，到每年读700本？（日更48天）
读书笔记《快速阅读术》印南敦史
如何做到从1页读5分钟，到每年读700本？（日更48天）
“我喜欢读书，想读的书很多，可是根本没有时间。。。”
“工作需要我阅读很多书，可是我的阅读速度，实在太慢。。。”
“今天开始，我决心要认认真真打会书，可读了几页，就开始犯困，拖了几天，干脆放一边了。
不知道你有没有以上的感慨“我的阅读速度太慢”，我去年底开始每天坚持读1万字（20页），一本书也要读10天左右，但现在这个自媒体时代，信息量越来越大，很多牛人每年阅读50本，100本，甚至一天一本，我怎么就做不到呢？
直到我看了日本书评家印南敦史的《快速阅读术》，颠覆了我35年以来对读书的认知，也帮我打开了快速阅读的大门，今天我只用了1.5小时把这本书看完，并且做了读书笔记。
现在，我就和大家分享从这本书中学到的几点经验：
01 阅读缓慢的原因
自幼受传统教育教育的影响，读书要认真，做到心到，眼到，口到，这些执念潜移默化禁锢了我们的思维，逐渐把我们打造成了“慢读者”。
总是想读完一本书，把精髓复制在自己的头脑中，如果被这样的想法束缚，读书就永远只是一个记忆书本内容，避免遗忘的过程，因为随着时间流逝，书本内容往往会淡出我们的记忆，，其实我们并非“阅读速度慢“，而是被”仔细阅读“的念头所束缚。
我们需要改变这个理念，花一周时间仔细阅读一本书，一个月之后，仅能记住1%的内容。那么，同样花一周的时间，我们快速阅读10本书，一年之后，就能记住全部内容的10%，后者岂不是更加理想？
并非深入仔细阅读一本书，而是提高阅读量，获取其中的“知识片段“，积少成多，汇小溪以成江海。哪怕一本书只留下一处，这次阅读也是成功的，不要奢望“全部消化吸收“。
而书中一直推荐的“流水式阅读“的理念，流水式源于英文flow，简而言之就是让书籍内容从心中”流过“，只要”流过“便有意义。正如我们听音乐一样，我们会听完一首歌整体的曲调，而不是听一段停一段，然后再继续听。我们要把快速阅读当作享受音乐一样，这将是迈出大量阅读的第一步。
02 如何培养每月读20本书的习惯
习惯必定是容易完成的才行，如果好久没有阅读，上来就要读1-2个小时，那必定很难坚。
作者推荐每天早上起来，晨读10分钟，这样更容易形成规律，从来养成阅读习惯。
很多人喜欢晚上读书，我个人感觉，晚上读书有时候会越读越兴奋，影响睡眠。今天早上我就是按书中的方法，5：30闹钟醒来，我就下床读书，果然读书可以让头脑清醒，效率更加快。不知不觉一本书读完了。
印南敦史身为书评人，每天固定晨读60分钟，前30分钟读一些不必要快读的书（小说，散文哲思等虚构类书籍），剩下30分钟阅读可以快速读的书（商务学习，成长等非虚构类书籍）。时间这样分割开来，阅读多本书，大脑反而不会累，可以提高效率。
书中说到一个习惯，是我经常爱犯的，曾经的我习惯在书包中都放一本书，有时候地铁上，公交上随时可以翻阅，作者也再次强调，有时候这样放在书包中，读一个月都读不完。哈哈哈，真的说到我的痛点上了，与其拖拖拉拉读10天，不如全神贯注，每天固定的时间阅读。
对于我们普通人，还是先以每天早上坚持阅读10分钟，让读书成为习惯，并且把这个习惯坚持下去，慢慢再积累到每月读20本。
03 如何读后不会忘？
经常听到身边朋友说，读了不少书，过一阵就忘记了。我也有同样感受，有时候碎片时间听书，当时感觉超好，很有感悟，过一阵再说到这本书，也不知道当时打动自己的地方具体是什么梗了。
印南敦史就这个常见问题，给与了特别形象的比喻，他说读书就像人的呼吸一样，我们需要一吸一呼，才能保持平衡。读书也是同样的道理，吸气和读书非常的相似。如果知识一味地连续阅读，就好像只是不间断地吸气一样，是非常痛苦的。
何况，在当今这个信息爆炸的时代，大量信息如潮水般从手机，电脑上向我们涌来，或许大家已经进入了一个“没有空间再接受新信息的状态”，有时，也真是因为接受的信息量剧增，才导致很多人“读不了书”或者“读书缓慢”。
所以，我们不要一味地“读“（吸入），也要”写“（呼气），要改变阅读的理念，不是仅仅单纯地读，而是为了写而读，要适当以写作为呼气，这样我们汲取的知识才能有效。
如何做到从1页读5分钟，到每年读700本？（日更48天）
你可能说，写不就是读书笔记嘛，我懂。这里要介绍的方法很实用，我今天写的这篇文章就是基于这个笔记整理出来的。
1、一行采集：页码+摘录原文
每次推选一本书，并从中摘出令人印象深刻的一句话。就是打动我的那一句，无论它是什么方式，触动了我的哪根神经。我们一定要学会取舍，学会总结精华。
如何做到从1页读5分钟，到每年读700本？（日更48天）
2、一行精华+评论（30-40字）
评论就是为什么觉得这一段很精彩。因为随着时间的流逝，我们就会逐渐遗忘为什么心动的原因。这样一来，摘抄便会失去意义。为了避免这种情况，有必要将产生共鸣的原因也一并记录下来。
如何做到从1页读5分钟，到每年读700本？（日更48天）
以每12本为单位，进行复盘总结，定期回顾摘抄与感想，这样才能战胜我们的遗忘周期。
你可能要说，现在各种软件很多，我都喜欢用电子版，已经不用纸质笔记了。我也有过相同的疑问，书中作者给出了“手抄笔记见本质”的三大理由：
理由一：可以深入理解内容，因为手抄过程中能仔细品味作者文字的时间。
理由二：可以促使我们仅摘抄最需要的部分，因为手抄麻烦，我们会严格筛选内容，仅摘抄真正令自己心动的部分，而不是如电子软件上，一整段的复制黏贴。
理由三：成果一目了然。手抄笔记别电子产品上的摘抄更具体，拿起你沉甸甸的读书笔记，多有质感啊。哈哈，这里点赞，超认同。
04 必须掌握的读书方法
以上我们了解了读书慢的原因，改变了读书理念，学会了每天固定阅读时间，坚持晨读10分钟，逐渐养成良好地阅读习惯。并且阅读得同时也记录书籍精华（所见）和心动原因（所思的评论）
接下来，我们学习提高阅读速度的4个步骤：
1、 仔细阅读序言和目录
众所周知，序言是一本书导入部分，对了解一本书的文体，写作意图，把握全貌有着至关重要的作用。有时候我们可能仅仅因为序言，就能粗略判断这本书是不是符合自己的阅读需求。
再说目录，这是作者精心构想的最佳结构次序，隐含着极为重要的结构布局，仅仅是把握整体框架就可以让我们受益匪浅。
2、 仅读开头5行和结尾5行
一般段落都是按照三明治结构来论述，何为三明治结构？
就是先论点，再素材论述，最后结尾再次确认论点。式样一边各章节前5行和后5行，基本能推论出作者的大意，这样阅读能节省大量时间。
当然如果开头，结尾各读5行后，发现这里很重要，再返回开头认真阅读即可。这就是流水式阅读的第二个
秘诀。
3、 确定了关键词再阅读
我们拿到一本书，先想我要从这本书中获得什么？带着问题去读书，可以先设想几个关键词，然后按上面关注点去阅读时，专门搜索这些关键词。今天我也是一边想着几个关键词，一边翻阅书籍，结果，与之相关的段落不断跃入眼帘。
如果我们时间有限，一定要记住“关键词搜索”这个方法，能帮我们大幅提高阅读速度
4、 使用多种阅读节奏阅读
首先，拿到一本书，一定要找到自己最喜欢的阅读节奏，至于这个节奏是快还是慢，影响都不大，因为这是我们每个人所特有的。我们要注意缓急有度。具体来说，可能要拥有两种以上的阅读节奏。
不仅有仔细阅读时的基本阅读节奏，还要有1.5倍的中速阅读节奏，2倍速的高速阅读节奏，以及5倍速的流水式阅读节奏等，像这样，设计出多层级的阅读节奏以备随时调用。
适合你的就是最好的，不要拘泥于形式，注意是随时换挡，调整阅读节奏。
以上几点就是今天我分享给大家的快速阅读的具体方法，如果你能读到几句心动的话，哪怕其中一条，你真的坚持去做了。相信一定能给你快速阅读带来很大的提升，因为我已经在行动了，你还犹豫什么呢？
道理说很多，如果不执行，不落地 ，那就永远都是书本中的道理，随着时间流逝，它也不会存在于你的记忆中，也不会改变你的阅读方式。所以，今天看完这篇文章，请行动起来，我们也能够一天读一本书。
如何做到从1页读5分钟，到每年读700本？（日更48天）
如何做到从1页读5分钟，到每年读700本？（日更48天）
