思思肩颈家庭作业

评估：右肩低左肩高、右侧骨盆高左低、右肩扣肩较严重

1:小球疏通脊柱两侧

2:配合呼吸向后绕肩30个一组每次2组

3:猫式（让脊柱节一节动起来）30个呼吸一组2组

4:手贴强拉伸胸前侧（右侧30个呼吸1组、每次2组，左侧一组）

5:日常生活手机与眼睛平视

6:喂了宝宝就要推胸前和胸下筋膜