记忆力为什么会减退

科学家们发现，人类的大脑皮质和海马体在50岁以后，就会以每年0.5%的速度萎缩。也就是说，大脑的记忆力会随着年龄的增长而下降。

更可怕的是，到了80岁，你的大脑负责认知功能的前额叶会萎缩24%，这还只是一般状况。如果你体重超重、血糖上升、运动不够、压力过大、睡眠不好的话，大脑萎缩的速度还会大大增加。