不开心的时候你会大哭吗？

      下午练完瑜伽换衣服时，3位老师在闲聊，其中一位说脸上总是痒，中医、西医都没看好。另一位说皮肤感又敏感，让她用医用面膜多敷敷，她说一直都用，刚开始还有效果现在没有一点作用，烦死了为了这张脸。

      听她们继续聊也没个结果，我换好衣服出来，问她不开心的时候会大哭吗？有情绪都是怎么处理的？

她:基本没大哭过，没啥情绪呀，家里也没啥事。

另一位说:她现在可美了，孩子大了上学不在家，老公上班也是经常在家，整天她一个人除了上课，想干啥就干啥，想吃啥就吃啥，我们都羡慕她。

我有一个方法你可以试试，想听吗？

你说:看看悲剧电影或者电视剧，让自己大哭一场，最好是连续几周都这样做。

为什么？

你的情绪被压抑了，自己不知道，但是身体知道就以这样的形式告诉你。

真的吗？你这么说，我还真是很久没哭过了，能记得的哭就是小时候看妈妈再爱好一次哭的最很，那我把这个电影找出来再看看好好哭一场。

另一位说:哦那我做对了，平常我有情绪都是吼出来，我一会就没事了，该干啥干啥。

你把情绪发泄出来自己没事了，接受你情绪的人难受了呀！

管他呢，只要我不难受就好！

我们几个哈哈大笑！

对对对，以后有情绪了说出来，可以表达情绪，但不要情绪表达。

几个人开始讨论情绪对身体的影响，毕竟是教瑜伽多年，我给开个头，她们就开始讨论自己曾经遇到的谁谁谁。

我走的时候，她说我今晚就找个电影看看，放松一下！

试试吧，反正也不花钱，又方便。

用不用就不知道了，皮肤瘙痒、荨麻疹这些问题，大部分都是情绪压抑的一种呈现，希望有机会看到这篇文章正好有这个困惑的可以试试。