一个颠覆性的关于健康的好故事

今天上午瑜伽课的主题是女性瑜伽，新来了一个老师，非常温柔，非常专业。

老师的课前讲解彻底颠覆了我之前的信念。

她从生理期是否能练瑜伽这个话题开始讲，因为之前很多的瑜伽老师是建议生理期不练习，或者是避免练习一些扭转，或者是下犬、倒立这样的体式的。

但是她说她十多年的练习瑜伽的个人体会是，不要听别人说什么，不要听大脑的，要听身体的。因为她在生理期一直都练习扭转和倒立，并且都让她感觉非常好，身体的体会越来越好。

哇塞，这真是一个好故事，太给力了，我喜欢。

一直以来，我生理期也没有去刻意避免练习一些体式，而且身体也没有感到什么不适。就像我从小到大，上体育课从来没有因为生理期的原因而请过假，该跑该跳，也从来没有感觉不好啊。

这个老师，所讲的，跟吸引力法则是如此的一致，不要用陈旧的信念去限制自己，每个人都是不一样的，一切都听身体的觉知，听自己的感觉，这才是最靠谱的。

感恩，我今天又赚大了，哈哈，心灵更自由啦，继续魔毯飞行中······