与自己达成和解，才能看到世界温柔的一面

一

沛沛刚到了公司就开始连珠炮似的跟关系比较好的同事开始吐槽。

说整个周末和来公司上班的路上都过的不顺利极了。

原先早早的计划周末想出去玩两天，结果因为种种事情没办法出门。
无比懊恼之下，想吃个好吃的补偿一下自己，结果到了饭店发现没有位置，等位需要两个小时以上。

晚上回到家之后，发现出门忘记关自己养的宠物兔子，充电线、耳机线都已经“英勇就义，粉身碎骨”，，断掉的半截耳机线还在桌子边晃晃悠悠，随着风瑟瑟发抖。

周末已经过的够不开心的了，周一上班，地铁上坐在旁边的姑娘，一路上吃着鸡蛋灌饼开着外放音看小视频，简直要把人逼死。

总结起来就是，大约因为水逆，简直诸事不宜。

同事小张听完静静听完沛沛滔滔不绝的吐槽，说：不会一点好的事情都没有的，只是你太生气了，这种情绪已经被放大，所以你看不到发生的一些其实还挺好的事儿。

你原计划想去天津，但是其实周末两天天津暴雨。

你想去吃饭的那家店需要等位很久，但是其实你后来也去了另一家很让你惊喜的饭店，也吃了一顿很满足的午饭。

宠物偶有闹心，但其实你的耳机和数据线，上周就听见你在嚷嚷该换新的了……

沛沛听到这里，心里的火，去了大半。不好意思的挠挠头，认真开始新一天的工作。

我们每个人每天或多或少都会有不顺心的事情发生，没有谁每天都会一帆风顺。

我们要做情绪的主人，不要被一时的情绪蒙蔽住双眼，看不到世界的美好和温柔。

二

圆圆周末出门给自己买了双新鞋子，左看右看的，都觉得很喜欢。
进小区的时候，碰到楼下的阿姨，阿姨看着圆圆脚上的鞋子说，呀，出门逛啦，买了新鞋子呀。

圆圆开心的答腔，嗯~！我在XX店里买的，阿姨我觉得这家店的鞋子还不错，又便宜。

阿姨笑笑说，哦，我们家甜甜说了，这家店的鞋子呀，也就勉强能穿~。

拖着长长的尾音，阿姨挥了挥手，走了。只留下圆圆，尴尬的站在原地，原本的好心情也去了大半。懊恼的情绪在不断的放大。

其实圆圆已经有了自己喜爱的鞋子，就应不要太过在意阿姨的言语，更多的专注尽量放在可以放大自己的好心情的鞋子上。

其实我们周围经常会有各种各样的人，他们有意无意的会说一些让我们很难过的话。

但我们要做情绪的主人，懂的放大自己的正向情绪，削弱负向情绪。

不要那么容易被他人一些口无遮拦的话语左右，最后最受伤的反而是自己。

三

还记得在经典电影《穿普拉达的女王》中女主安迪重要转折的一个场景，她因为在暴风雨夜没有为她的老板订到回程的机票，而被她的老板痛斥。

之后她无比委屈的向一个职场老鸟倾诉，诉说自己无论做什么都无法得到老板的认同，如果做对了，老板就认为是理所应当的，如果做错了，老板则会劈头盖脸的痛斥。

而她，只是想要一些鼓励和认同而已。可是为什么这么简单的需求，她的老板都不愿满足？

那个同事静静地听她诉说完后，只说了一句话，亲爱的，你并没有在努力做事，你只是在抱怨而已。

安迪豁然开朗，她开始明白，同事说的话，老板只是在做她该做的事情，而你并没有做好你该做的事情，所以她的生气是理所应当，而你的抱怨则显得自己尤为无能。

安迪调整好自己的情绪，用最佳的状态回归工作，将自己助力的工作在某种程度上做到了极致，最终获得号称是“女魔头”的老板的赏识。

安迪真的有与众不同的天赋技能吗？她真的比别的人更加的聪慧吗？
除去她的努力之外，其实她还得益于自己对情绪的把控和调整。

做情绪的主人，和自己达成和解，才能更高效的解决问题。而不是被一时的情绪左右，冲动的做出让自己后悔的决定。

四

康永哥说过，人生不需要追求自己做道德上的完人，我们要光明正大的面对自己的需求。

如果觉得现在的生活很累，就试着放空自己，给自己的情绪一个可以被疏导和释放的转折站。

如果周围有人说了很伤人的话，就试着认真分拆自己的情绪，为什么我会觉得他说这个话很伤人？是因为自己本来就有些自卑，然后又被别人直接戳中，所以心里又生气又难过吗？

悲伤的情绪有八千多种，只有越细分，才会知道自己被他人影响的根源是什么，才能更好的引导自己，让自己不那么容易被他人影响。

在和自己的各种情绪达成和解后，再回头看整个事件，人就会平和许多，会更加客观的做出更好的决定。