减肥日记0922复盘

理论上：认清自己和现实

发觉自己以前总是强迫自己干自己不喜欢的事，没有耐心，总是想图快

在看书调整自己的状态。坚持最重要的是如何延长减肥的时间而不是坚持减肥本身

昨天又暴饮暴食咯原因情绪化饮食

昨天感觉自己挺无能的，下班饿了买了个饼吃了晚上在看综艺又想吃东西就自己做了饼，又吃了很多。好的一点没有完全吃完

重新开始，不克求。