四个步骤让孩子学会管理手机
手机问题目前成为亲子教育非常头痛的问题了！孩子玩手机让我们头疼，但是管了孩子不听，更头疼，大家有同感吧。
很多家长试了很多很多的方法管孩子的手机：断网、收手机、限定时间、讲条件等等，有的方法目前可能还是有效果的。但是，大家是否想过，当孩子有一天离开我们去外地上大学的时候，谁来管？孩子靠什么能力来做到合理使用手机呢？
大家可以在网上看到相关数据，有四分之一的大学生因为沉迷游戏而拿不到毕业证的，这个比例挺吓人的。所以，教育是看长期结果，如何通过手机协助孩子形成自我管理的能力，这个很重要。一旦具备了这个能力，孩子会受益终生。
那我们应该怎么做呢？关键在于如何有效制定规则，让孩子具备自我约束的能力。那如何制定有效的规则呢？ 成败就在第一步。
第一步：和孩子一起讨论关于解决手机问题的想法
这是四个步骤里最重要，也是相对比较难的一步。很多家长认为不用讨论，就知道孩子肯定想一直玩，最好不写作业不学习，能一直玩。
实际上，能天天玩手机不写作业的孩子有几个？这个毕竟占的是极少数。所以，第一步就是放下我们自以为是的想法，通过聊天，真正听听孩子心里的想法，让孩子说出来，去理解他。当孩子的想法被倾听，被理解之后，孩子和我们之间没有了对抗，自然知道自己要做什么，也会愿意慢慢约束自己。
比如，我有个朋友，他孩子说：我好想什么都不干，玩儿一天手机啊！
这个妈妈紧接着说：“就是啊，如果能玩儿一天不用写作业，听着好爽啊！妈妈有时候也好想彻底放松一天，不用做饭不用上班，该多好啊！”
然后孩子自己说：“可是我知道，作业也要完成。”
妈妈说：“是啊，妈妈也是，也要做工作和家务。那咱俩一起加油？“
当然，这个前提是，妈妈和孩子的关系挺好的，如果关系不好，很难这样轻松地聊天。当我们通过自己的学习和成长，也会具备这样的智慧，和孩子有良好的亲子关系。不做干扰型的父母，做智慧的父母。
第二步：用头脑风暴的形式提出所有能想到的解决方法，然后选择一个每个人都同意的办法。约定好什么时候开始，设定一个具体的期限，比如试行一周。
所谓的头脑风暴就是用自由、敞开的方式思考、畅谈。过程中对任何人的想法，不批评、不评论、不指责、不讨论，只是列出解决方案。
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比如，我们来商量手机时间的问题，孩子说：做作业前玩半个小时，或者吃饭后玩半个小时，或者睡觉前玩一个小时，或者只在周末玩两个小时.....那爸爸和妈妈，也要说出自己关于这个手机问题的解决方法。这个思考问题和提出解决方案的过程，我们在了解孩子，孩子在学习我们，这是特别好的言传身教的机会。
孩子会明白，爸爸妈妈和我的解决方法不一样，他们这样想的原因是什么；父母会明白，孩子原来是这样想的，以前我们都没有好好了解过。
沟通的前期是了解，理解，而不是说服和改变。不断沟通之后，达成一个彼此都能接受的结果，然后写下来，试行一周。
这个过程中，对家长的考验比较大，比如孩子说的和你计划的不一样怎么办？孩子不听你的意见怎么办？你不同意孩子的想法怎么办？
解决这些问题，都有核心的心法，心法悟透了，自然能心平气和沟通。
第二步结束，到了大家最发愁的地方，说好的规则执行不下去怎么办？
第三步：跟进执行
如果协议没有被执行，不是判断和批评，而是有效协助孩子培养出自我负责的能力。当孩子不能很好地执行约定的时候，我们可以这样来协助孩子。
如果孩子没有在规定的时间内放下手机，可以简单明了的告诉孩子，比如：我注意到你还在看手机，我们的约定是什么？或者给孩子一个选择，是我帮你把手机收起来，还是你自己收起来呢？
注意：这里用的方式和态度是提醒，不是指责，不是批评。
我们的态度决定了，说出的话是否有用。
如果孩子对你的提醒依然无动于衷，这时你就不要再说话（平静而坚定的内在状态），而是给予无声的提示，用非语言沟通。
比如：指指他的手机，指指钟表，会意地微笑，给孩子一个拥抱，或者友好地拉着他的手走到书桌前
如果当你的孩子遵守约定了，要对他说：谢谢你，遵守我们的约定。
有可能孩子会不高兴，我们还可以加上这句：谢谢你遵守我们的约定，我看到你有些不情愿，但你还是去做了，为你的自律点赞
最后一个步骤，第四步，就一句话。
