我的好身材去哪了？

        生活中许多人在看到他人的好身材后，总会投去羡慕的目光，然而殊不知那些拥有好身材人们付出了多少的汗水与努力。有时候我们在羡慕他人的同时不妨问问自己我的好身材去哪了？

我的好身材去哪了？

      要知道，拥有一副良好的体魄往往需要持续的训练，很多人不禁要问，为什么同样是锻炼为什么别人的效果那么的显著，而自己却始终在原地踏步呢？据一份调查显示，在健身房只有不到10%的人去健身房的次数比较频繁，20%-30%的人偶尔去健身房，60%-70%的人去了几次之后便再无文章。显然生活中那些维持着良好身材的人们就在那10%当中，如果你坚持去健身房一段时间后你会发现在健身房中的一些老面孔。于是乎“为何自己没有像他人一样的好身材”这个问题的答案也就显而易见了，那就是不能坚持!放弃不难，但坚持一定很酷！

我的好身材去哪了？

      很多坚持在短时间内不一定会有一个好的结果，这也是打败我们大多数人的一个重要原因。因为在训练这条道路上它的过程是痛苦的。我们总希望自己在付出了大量的汗水与精力后能有一个显著的效果，但是结果往往不尽人意。要知道在一个事件的前期你付出80%的努力，你所获得的收获只有20%左右，甚至会更低。然而倘诺坚持到了这个事件的后期，你付出20%的努力却能得到80%的收益。所以在健身这条道路上想要一步登天是完全不可能的。我们当中的很多人在自己快要坚持不住的时候总是会为自己找一些借口，什么“今天天气不好啊，就不去了吧”“今天忙了一天了，已经够累了，还是明天再去吧…”这样下去，那一张健身卡往往变成了洗澡卡。我想说的是不要为自己的懒惰找借口，更不要为自己的失败找借口。我们总以为坚持自律很难，其实最难的，是去逼你自己一把。很多时候，坚持下去，总有那么一天，你会活成你最想要的样子!

        五十多年前，健身界的巨星施瓦辛格还是一个十多岁的穷小子，自小生长在奥地利格拉瓷的贫民窟里，身体非常瘦弱，却在日记里立志长大以后要做美国总统，于是施瓦辛格那开挂般的人生便从此拉开帷幕。年纪轻轻的他，经过几天的思索，为了实现他宏伟的报复，决定通过健身成为明星，从而积累雄厚的财力去作为竞选总统的后盾支持，于是他便走上了健身的道路。他开始了漫长的魔鬼训练，据施瓦辛格后来回忆说在训练的那几年里，肌肉酸痛的他甚至连最简单的动作都完成不了。汗水不会骗人，在之后的几年里，他获得了欧洲、世界、全球奥林匹克的称号，并进军美国好莱坞。他花了十多年，利用自己在体育方面取得的成就，塑造了一个个坚强不屈的硬汉形象，终于他在演艺界名声鹊起，也就有了今天的成就与地位。没有人的成功是轻而易举的，即便是硬汉施瓦辛格，坚持自律的人生，才有可能开挂!

        健身意味着我们每天都在和同龄人拉开距离，意味着你摆脱平庸，迎接全新的生活!不要为自己的懒惰找借口，请相信，坚持下去，那个你期盼已久的收获便会在某个节点上悄然而至