内观感悟

首先感谢徐博老师给我的这次做内观助教的机会，当然了也得感谢朱老师带来的内观课程，因为身份角色不一样，让我完整的体验了内观的全过程。

这次做为助教，在这4天的陪伴过程中呢，第一天的感受是晕、堵，也许是信息量太大；等二天的感觉就像零度工作室门前的电子屏一样，一幕一幕就好像放电影一样，又把自己的人生重新缕了一遍；第三天的感受是烦，真的是和大家在一起同频共振，欢乐着你们的欢乐，痛苦着你们的痛苦，烦着你们的烦，就像过山车一样，也就像吸引力法则，互相照镜子，在你们身上也都照见了我自己；第四天也就是今天，则心胸开阔、见亮了一样，从生活费用的计算到生涯规划，从主题绘画到内观总结，生活中我也有许多困惑和纠结，同时我也是在有觉知的生活，觉察是改变的开始，也正在探索之中……

珍惜是为了更好的拥有，放下则是为了更好的前行，继续努力加油吧战士们！

再次感恩徐博老师和零度心理工作室搭建的平台，感恩朱老师带来的内观课程，感恩各位伙伴们的陪伴和支持！