阅来悦美·手写人生️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️

10.29/ 星期日

农历九月十五

周末愉快！

学会开心，给自己一份明媚；学会自信，给自己一份温暖。风景，因走过而美丽，人生，因行进而精彩。

爱自己所爱，做自己所想，用一颗平常心认真对待生活，生活绝不会辜负你。愿你的每一份努力，都将绚烂成花。

无论是低谷时候的默默坚强，还是孤独时候的隐忍努力，现在的你，都要更佳的努力，因为一年即将终了，而此刻正是蓄势待发的时刻。

很喜欢的一段话:“人生最好的贵人，就是努力向上的自己。”生活不会辜负一个一直在努力的人。

愿我们都能在各自坚持的道路上，遇见更好的自己！

要像向日葵一样，浑身充满了阳光的味道。即使不抬头也知道，阳光正在照耀。

把阳光揣进兜里，点亮愉悦的心情，带着温暖的微笑出门，把快乐传递给遇见的人，每天都会充满美好！

不要总等到万事俱备才开始行动，踌躇不前只会让人越来越焦虑。一旦明确目标，就鼓足勇气，全力地向前奔跑吧。所有的努力都不会白费，你终会和心中的理想撞个满怀。

真正厉害的人，都在打磨专注力

1专注力，是一种稀缺能力　　

你是否也有过类似经历：想看会儿书，手机声音一响，就不由自主地点开，时间过去了许久，书却没有翻过一页；计划每天锻炼身体，刚开始动力满满，但三天过去就给自己找了很多借口，最终没能坚持下去。　　

一旦习惯了不在一件事上做到有始有终，就很难再学会保持专注。专注力，是一种稀缺能力，也是一种宝贵品质。　　

真正的高手，不一定什么都会，但他们往往都有极强的专注力。这样的人，都懂得排除干扰，集中注意力做事。　　

懂得保持专注是一种智慧。每锁定一个目标，就全身心投入其中，你才有机会拥抱想要的生活。

2专注一件事，才能成为高手　　

看过一句话：“与其花许多时间和精力去凿很多口井，不如花同样的时间和精力去凿一口深井。”专注地做一件事，胜过敷衍地做很多事。　　

生活中，不管是哪个领域的高手、哪个行业的专家，往往都是非常专注的人。只有十年如一日地磨炼自己、持续精进，才能成为一个出类拔萃的人。　　

如果你想成为一名真正的高手，那么不妨培养自己的专注力。当你专注于一件事，脚踏实地、持续深耕，你终将成为这个领域的行家里手。

3如何提高专注力　　

第一，养成良好的生活习惯。专注于一件事，需要耗费许多时间和精力，因此，保持适当的体育锻炼和充足的睡眠是提高专注力的前提。　　

第二，制定精准的目标。总是左顾右盼，就无法保持专注；没有目标，埋头瞎忙，最后只会让时光蹉跎。　　

第三，提高自制力。没有什么事能随随便便成功，如果缺乏自制力，遇到困难时，就会意志动摇，变得心浮气躁。心不静、志不定，难以成大事。　　

专注的精神、坚定的心智，是一个人宝贵的财富。愿我们都能提升专注力， 成为自己领域的高手。