如何深度学习和工作，并做到终身学习？

十一【游历行动】

1.你选择的做的一件事情是什么？

写一篇关于家校关系的学术论文

2.这个过程中你的思绪状态是怎样的？是否也出现了走神的状况？

有的时候无法集中精力，思绪总是被干扰。

在写作过程中，屡次出现走神的状况，甚至多次出现写不下去的情况。

3. 当出现走神时你时如何处理的？

自我催眠，给自己找出当下必须集中精力完成该项工作的几个理由：

1）下周要出去旅行了，必须在这之前完成这项工作，否则要在旅途中完成。

2）这是答应别人要做到的事情，一定要在规定时间完成。

3）做这件事情也是多自己这几年研究的一个小的总结，一定要把它做好。

4. 这次游历和你平时在工作或者学习时的专注有什么不同？

与平时工作或者学习不同，这次的事情不是自己特别喜欢和想做的事情，所以有时候投入程度不够。

5. 这次游历给你的启发是什么？

1）自我约束很重要。

2）对所做的事情赋予正向意义很重要。

十二【重要紧急象限】

一「记录时间」2018年7月3日

事件一：在之前基础上修改并完成本月舆情报告

紧急程度：五星

计划完成时间段：9:00-12:00 （3个小时）

事件二：修改论文

紧急程度：四星

计划完成时间段：13:00-15:00 （2个小时）

事件三：按照写作进度，完成一章书稿撰写

紧急程度：四星

计划完成时间段：15:00-19:00 （4个小时）

事件四：制定下周旅行攻略，并提点预定机票、住宿等

紧急程度：四星

计划完成时间段：20:00-22:00 （2个小时）

二「时间回顾」

事件一：

* 实际花费时间：3小时之内完成（但因为晚开始工作一个小时，在规定时间内完成了任务）

* 紧急重要程度合理，因为4号是本项工作的截止日期，今天必须按照规定时间完成该项任务。

* 实际完成时间段是：10:00-12:00

事件二：

* 实际花费时间：2小时之内完成

* 紧急重要程度合理，本周之内提交领导。

* 实际完成时间段是：13:00-15:00

事件三：

* 实际花费时间：因临时有其他事件，推迟一个小时开始；因为分心，比计划晚一个小时完成任务

* 紧急重要程度合理，本周之内提交领导。

* 实际完成时间段是：16:00-21:00

事件四：

* 实际花费时间：2.5个小时完成，比原计划用时多半小时

* 紧急重要程度合理，现在是出行旺季，不提前预定机票和住宿会影响本次旅游的质量

* 实际完成时间段是：21:30-23:00 ，花了过多时间在搜集资料、商讨和反复上。

计划外事件1：临时接到通知，为客户整理一份资料

紧急程度：不重要却紧急，花费1个小时：15:00-16：00

计划外事件2：阅读一篇文章

紧急程度：不重要不紧急，却花费1个小时：18:00-19：00

三「总结」

1.通过今天的行动，有什么新的发现或者感受？

1）自律在时间管理中非常重要。今天早上晚开始一个小时就是因为懒惰之心。

2）在做时间管理内，一定要为突发事件预留出时间。

3）不要多说，计划中的事情去做就对了，越早做完越好，因为你无法预知下一秒是否有必须要去做的事情。

十三【世界学徒】

1.姓名

李雪燃

2.城市

北京

3.活动形式

向朋友请教音频剪辑

4.今天你学习什么了？

我想在微信公众号上发一段音频，但是我手上只有一个长达两个小时的完整音频，我需要从中剪辑出我需要的部分。之前没有做过，需要下载相关软件，并学习剪辑音频。

5.学习过程中是否发生过什么有趣的事情？

一开始我是自己摸索，首先根据搜索网站搜集了几个可以用来剪切音频的软件，但折腾了一个多小时，发现不好用。然后，向一个做程序员的请教，他推荐了一个软件给我，我紧接着下载了这个软件，几分钟就完成了音频剪辑工作。

6.活动结束后，你有什么感想？

1）向专业的人请教，是快速学习一个重要方式。

2）细节决定成败。在音频剪辑过程中，因为剪辑时间填写格式出现错误，导致剪辑出现问题。

十四【关键资料情报机】

1.学习时间：

2018年7月10日

2.我想要学习的领域：

出行与旅游

3.关于该领域我的问题是：

如何快速地制定出行攻略？

4.我找到的信息平台是：

1）百度、Google、知乎：在线搜索旅行攻略怎么制定？（包括订票、定酒店、出行安排等）

2）专业网站：包括携程、去哪儿、穷游网、马蜂窝等。

3）专业微信公众号

5.我找到的优质资料有：

骑驴

1）出行准备：

百度经验：https://jingyan.baidu.com/article/2d5afd69d6c19885a3e28e7c.html

简书：https://www.jianshu.com/p/6bedf38d8812

2）路线规划：

马蜂窝最为实用，资料齐全（包括订票网站、民宿安排、交通、出行攻略等），内容详实，对最终形成攻略帮助最大

http://360.mafengwo.cn/travels/info.php?id=3075336

http://www.mafengwo.cn/gonglve/ziyouxing/273.html?cid=1010606

http://www.mafengwo.cn/wenda/detail-6941618.html

http://www.mafengwo.cn/mdd/route/12684_69.html

http://www.mafengwo.cn/mdd/cityroute/12684_54.html

http://www.mafengwo.cn/mdd/route/12684_69.html

http://www.mafengwo.cn/sales/2092202.html

6.我了解到关键概念有：

攻略步骤：去哪里→和谁去→出行方式→机票／车票选择→确定行程→关于预定的那些事→准备必备物品；

如何确定行程？1）确定哪些地方是想去的，哪些地方可去可不去，哪些地方不感兴趣；2）使用什么交通工具去；3）每一个地方预计花费时间；4）明确选择酒店的标准：近机场、地铁还是景点；5）当地天气；6）如何应对突发情况？

7，我的知识输出：