今日随记

昨天特别想吃茄子青椒包子，于是下午包了一锅包子，我吃了一个接一个，三个下肚，嘴里还想吃，于是又吃了一个，喝了一大碗米汤，肚子撑的，但是还是想吃。

今天看了三儿茉莉昨晚的直播回放，知道了我这是贪吃，中午吃饭时说到这个事情，老公问我，为什么会贪吃，我说不知道，说完拿着包子又吃起来，吃着吃着，我突然明白自己为什么贪吃，我说我是想家了，吃着这朴素的包子，很像妈妈做的饭。

为了今天不再吃撑，我尽量慢点嚼，品味每一口入口的食物，即带着正念去吃饭，于是今天的午饭和晚饭我吃的不是很多，肚子舒服些，因为据说晚上吃的多，身体会花费很多力气去消化这些食物，身体得不到很好的休息，早起后容易累，所以以后得注意，尽量带着正念去吃饭，品味食物的本来味道。直播中谈到了《大学》的几句话，我不是很明白，于是网上找到电子书，看了一下午，重点是修身，打算这几天集中精力来把这本书读完，并摘要写完，最后写个读书感，学以致用。