饮食记录第14天

      昨天是累兮兮的一天，也是饮食放纵的一天——中午正常进食，下午四点多感觉饥饿，吃了一碗米饭，之后又陆陆续续吃了八九块面包饼。

    今天早晨起来一称体重，54kg！这秤真是毫不含糊一丝不苟尽心尽责呀，没谁了！

    今天呢，早餐一杯豆浆加一根半油条，中餐一碗米饭若干汤水。

      晚餐会怎么样呢？晚餐还是素淡一些算了吧——就一盘鸡蛋炒西红柿吧。

      昨天是身体感觉相当疲劳的一天，这或许跟没有吃早餐有一定的关系。那么，以后还是要做到每日吃早餐的，只是不要吃得太饱。

    继续观察饮食与体重的关系吧。