早起帮助早睡
2022-06-05 本文已影响0人
沐沐12345
【6月5日成长与精进】
️个人成长总结，仅以此来监督自己成长，同时分享给大家一些故事。
分享人：学演讲和口语的余意方
✿今日总结
起床：七点四十
早上：无
上午：在寝室，在网上找兼职，想怎么还钱，没找到兼职
中午：睡觉
下午：训练
晚上：搜学习通马原的题目（两个小时），和写六级
休息：十一点
✿明日规划
起床：五点
早上：带早训
上午：上马原课和自习（搞写作和口语）
中午：写六级
下午：写听力，阅读和翻译题
晚上：写六级
休息：十一点
⊙每日必做：
1.打卡单词
2.健康打卡
3.读书打卡
4.运动打卡
∀ 本周核心：
1.准备六级（6.11）
3.准备口语老师（6.6之前完成）
4.准备写作课的内容（6.7号之前）
✧今日分享：
中文.
早起帮助早睡
因为这几天要五点钟起来，去带早训，所以晚上必须要早起，主要是保证第二天早上一定能够起得来，前一天晚上你必须要早睡。这是大二以来睡得最早的一段时间，感觉这个学期平均的睡眠时间都是晚上十二点睡觉，但这个学期的训练基本上到十点半就结束了，晚一点可能会到十一点多，不会像之前那样子到了十一点五十多才下训。说到这里，又想起了那句实践是检验真理的唯一标准，我觉得对于早起什么方法好，用什么方法不好用，关键还是看自己之前也有在网上搜过关于怎么早起之类的文章，我觉得我自己还是比较适合那种有外在压力来强迫我早起，这样子我就容易起得来。
大一的时候，因为要早训，所以经常要五点钟起床训练，为了不迟到，前天晚上也是要睡得很早，但是这么多人，总会有人可能会迟到，连长为了防止我们出现迟到的情况，养成不迟到的习惯，提高我们的思想意识，就会采用一个人迟到全体处罚的方式，对于我个人来说，还是比较喜欢这样的方式，有外在的压力去迫使我做。人总是喜欢舒适圈，跳出舒适圈往往是痛苦的。
