最基础的转身过人，不求华丽只求实用「训练」

转身算是过人技术中最稳妥的动作，从观赏性上讲也不逊色于各种Crossover，以下两种实用的转身动作请收好！

转身1：

这个转身动作是在对手贴身防守时做的，以后背为掩护利用转身把防守队员挡在身后，转身后出现投篮机会。

完整过程

分解1

从一侧突破 倚靠住对手

分解2

右脚为轴，换手运球转身

转身2：

这个转身动作最好是在对手下手断你球的时候做，这时你可以顺势转到他的身后，动作要比上一个快，方法与上一种雷同。

完整过程

分解1

在对手尝试断球时，左手顺势把球带到另一侧

转身后，用不运球的手挡住防守队员完成上篮

完整视频：

腾讯视频

出品 | 体立方社区

编辑 | 李根同学

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