性格特写（一）自尊

从小我的自尊心就特别强。

有时，遇到需要共同协作的工作，我总是不好意思向别人求助，常常独来独往，单打独斗，也往往因为如此，工作成绩差强人意。

事后我总是想，要是向某某求助就好了，肯定能够完成得更好，但真到了下次，我又会迟疑，不知怎么开口。

嘴硬心软

自尊心强的人还有一个特点——嘴硬心软。

其实我也知道自己特别爱面子，有时心里明明不是这么想的，却为了小小的自尊，总是口是心非。

俗话说的“死要面子活受罪”，我就是一个典型，有时一时口快，就容易承诺超出自己能力范围的事，最后往往把自己弄得相当被动，每次都要自己承担“死要面子”的后果，把自己弄得苦不堪言。

有时和朋友发生了一点小争执，哪怕知道错在自己，也拉不下脸来认错，索性就跟对方冷战到底，所以朋友虚指可数。

敏感脆弱

有人说，自尊心强的人往往有一颗玻璃心，这话说的一点也没错。

我总是格外敏感脆弱，任何一件小事都会引起内心的波动，别人漫不经心的三言两语就能戳中我的神经，让我火冒三丈。

易怒、冲动其实时时刻刻纠缠着我，我却毫不自知。

每个人处理这种情绪的方式都不太一样，有的人会找个宣泄口，发发牢骚。

我更习惯把不满埋在心里，即使心里已翻江倒海，但是表面上仍波澜不惊，我总是在努力克制想要爆发的冲动。

其实不可能永远克制下去，一直没有宣泄出来，累积了一段时间以后就会有一次爆发了。无论是不满、易怒还是爆发，我都完全没能力控制。

有句话说的好，女人总是想太多，我总是在心里面设想100种可能性，但总是因为害怕听到自己不想听到的，所以从来不去主动去验证。

心理实验

我也是通过一位朋友指点，才发现我有这个问题，于是我仔细记录了某一天上午的情绪。

发现如“别人挡在我的前面”这些微小的事情也会引起情绪上的波动，要化解其实也很简单，就是及时处理。

以前去医院时，有的医生会开很多检验项目，基础项目才100块，但是医生开出来的高达800多块，而我除了心里嘀咕一下——为什么要开这么多的检验项目？也不会正面跟医生理论。

这也是自尊心在作祟，明明可以据理力争，却碍于面子没有去争取，事后再懊悔，自责。

渐渐的，我渐渐学会观察自己的情绪，针对这个问题去查找应对和疏解的方法，现在我再碰到高价化验单时，我就会理直气壮跑到医生那边说，请帮我把单子取消，开常规项目就好。

有一些事情可能微不足道，但正是那些让你不痛快的小事，日后很有可能会让你越来越不痛快。

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自尊心强其实很难改变，但是我们可以通过学习，觉察，演练去改善自己性格中的缺陷，学习和觉察很重要，觉察到情绪的波动，主动出击，及时解决和疏解，对心理健康也会有所帮助。