22-04-23 重拾日记

时隔一年的时间，从今天起，我要重新拾起每天写日记的习惯。

前两天翻看以前的日记，真的是心路历程。那些美好的时光，总是能勾起无数的回忆。

看着自己曾经面对生活、工作、感情从期待到迷茫，再到后面慢慢的解开疑惑，找到方向。这一路上，我走的很艰辛，但是成长和收获颇多。

坚持写日记有很多好处。

反思

反思过去的一天中经历的思想变化、情绪变化。哪些想法是错误的、片面的、需要改正的，哪些想法是积极的、值得继续坚持的。经历了哪些情绪波动，为什么，下次应该要怎样避免。

反思这一天中的时间安排及利用效率，哪些事情应该立即完成，哪些事情应该做好规划。哪件事情做的比较满意，哪件事情还能做的更好。

反思这一天中和别人的对话，哪些话该说，哪些不该说，哪些话应该说的更让人舒服，哪些话说出去让信息传递更有效。

记录

记录每天的变化，有趣的事情，难过的事情。

记录今天学到的新知识，有哪些新的认知，观念、想法、技能有哪些更新。

当然还有其他很多好处，比如提升文笔，提升叙事能力，提升总结能力等等。

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今天上午去打羽毛球了，两周没有打球，技术和体能退化很严重。打完球很累，身体酸痛，也很虚弱。

在球场上，情绪变化很明显，我发现以前关系比较近的那几个人，现在和我比较疏远了，也很正常，本来我的技术就不怎么样，人们都喜欢强者。再就是我很长一段时间不打球，和他们的接触也少了，疏远很正常。只是我会感觉有些孤独，被冷落，被忽略，这是一种很熟悉的感觉，以前经常有，现在又出现了，说明我的内心很空虚了，我想和最近的失恋有关吧。

最近的情绪一直有些消极，第一是感情上出现了一些波折，其次是工作上有一些压力。导致我现在对后面的日子没有什么期望，没有盼头，这就很难产生积极的动力。整个人变得很懒散，行动力弱。

这一次的感情经历，让我彻底明白了，感情的发展必须要按照正常的顺序进行，第一阶段是靠外貌刺激产生好感，第二阶段是相似性高，第三阶段是互补。第一阶段是很自然的事情，除非日久生情那种，但现在的我能发展的异性肯定都是接触时间比较少的，所以外貌吸引是客观的事实。第二阶段是非常重要的，这个阶段包括了三观、爱好，两个人的重合度越高，感情发展越稳定。第三阶段是感情稳定之后，生活上能够互补，分工明确，其实也包含了性格互补。

所以，后面再找对象，一定不要心急，多观察一段时间，不要因为外貌的好感，就急于建立恋爱关系，先以朋友的身份相处，这样的好处是不会让自己快速投入真情，也不该这么快投入真情。只有经历了第二阶段之后，那种感觉才是真实的且可靠的。前期的好感快速升温都是生理上的冲动，所以一定要小心，不要被自己骗了。

还是需要丰富充实自己，过好一个人的生活，才能有自信去追求两个人的生活。

其实那句话说的没错：你若盛开，蝴蝶自来。你变得优秀了，自然也会吸引到优秀的人的关注。一切的基础都是拥有一个强大的自己。

加油吧！