2021-10-23
*姓名：馒头
*日期： 1023（第84天）
*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）
*持诵核心指令：（三遍）
起心N维在无穷（确认大愿）
存在至简正弦涌（不下念）
一切呈现投影重（借假修真）
零维全息万有中（本自具足）
正信：相信自己和每位家人的本自具足。
大愿：正大光明，家道觉醒（N维N趋于无穷大）
*健行觉察：在家的道场，自我觉醒，无条件付出。
-觉：发现题目
今天中午吃虾。给孩子剥的时候发现不是很新鲜的感觉，问了一下婆婆说这是昨天还是前天公公在盒马买的，买完没有当天做，就放到了今天。
我升起了各种评判——以前每次我买虾回来都是马上煮了，留下最新鲜的口感。而公公总是会放着，过小半天才煮。也就造成了经常是新鲜的虾到最后变成类似今天不好吃的口感。
我又开始翻旧账，提到了冰箱里还有很多的东西，都不知道什么时候的了。开始说公公这些习惯不好。刚煮的菜都不舍得吃，总是留着等到没吃完，一锅乱炖，各种东西都不分的直接放一起。
-悟：读懂题目
1、从内在成长角度解读：长辈/伴侣/孩子提示我什么？
我不知道这个愤怒哪里来的，就是觉得公婆这样吃东西，在糟蹋自己的身体，也是浪费食物，更显得寒碜。
而婆婆说这些要去跟公公说，她没有办法的时候，我又被激发了愤怒，这也没办法那也没办法，还能干嘛？
此刻写下来的时候还能感受到心里的那份情绪的波动，中午的口气肯定不好。
2、看见内在认知：
我感受到更多的是那份对公婆执己见的无力和无奈。
我面对这种不是按着我想的发展的情况，就只剩下抱怨和指责。而且我不愿意行动起来去改变，比如冰箱里的东西，我除了个别明显的坏了的或者我买的东西过期了会直接处理掉，其他的我更依赖先生去做。
我不想被公婆说我总是丢这个丢那个。
但这又好像确实就是我在做的事：很多东西买回来了，用不到最后就是丢掉。
而更多的是总觉得有用，不想丢，但实际上一直用不到。。
这难道不就是公公呈现出来的样子吗？难道不就是我中午在饭桌上吐槽的样子吗？难道不就是我自己？
所以，果然，说出去的话都是对自己说的！我充满了无力，是因为对自己囤东西的无力，我充满了抱怨，是对自己乱买东西的抱怨，我心怀指责是因为对自己有很强的不接纳，对自己的指责！
那都是我，没有公公，没有婆婆。婆婆那一句“那就这样丢掉啦…也是我很多时候心里的声音，带来的纠缠让我充满了矛盾。
-行：完成题目
1、确认自己和家人本自具足！
公公婆婆经过了这么多年的生活，哪怕对现在的生活节奏跟不上，但他们也已经用了非常厉害的适应方式去面对这个社会。
他们的具足，从来不是说在嘴上，而是在行动里做出来的。
而我自己也是一个具足的生命，在提升自己的路上，目前来到接纳那份无力的阶段，于是投影出了公婆，孩子来照见我的无力是对自己的。我的逃避也是对自己的。
2、给出颠覆认知的内在指令！
公婆在饮食上的选择是他们的权利。
同时我，孩子也拥有自己的权利。
内在具足和丰盈不需要透过外在的显化来证明。
拥抱无力的自己，好的坏的都是我自己。
