觉察，看见最深的自己（2023幸福日记16/100）

【今日三记】20230201

✔️①今日运动：

深蹲50个/2组。

开合跳80个/3组

走路8383步

✔️②今日开心：

为家人爱的日记第32天~

老妈不小心把维生素片掉地上，还埋怨我不用给她倒水准备。

我在桌前收拾，看到她找碗就问她做什么？她说要喝水送维生素片。可是，水太烫，于是我就赶紧帮她折到大盆里，这样凉的速度快点。但是她在旁边一直嫌弃，不用你帮忙，以后动不了在对我这么好吧。

然后前后错身的功夫，她的维生素片掉了一片，就更埋怨我了。

不用你弄，还非得弄。这个都找不到了。然后又有点着急。

我没有生气，而是立刻帮着找，同时笑着说，你自己没拿住……意思是，自己弄掉了还怪别人，只不过我没有说出来。

我很快找到药片，捡起来给老妈。

并且把刚才大盆凉的水倒进她的小碗里。此时她也不生气了。

嘿嘿，智慧化解。其实，我知道，我这样特别重视她的一言一行，对于老妈来说，是非常满足的。

为伙伴语音沟通兔兔学院合伙人。

分享二十多年的育儿之路，很多看不见的财富，决定人生不同的走向。

比如，孩子内在的不舒适情绪，影响健康和学习。

孩子的不和谐关系，比如打架斗殴，抑郁焦虑，校园暴力，导致的潜在危害。

比如，夫妻关系的隐患，看似无关紧要，其实很多中年女性突发疾病的都是和情绪有关。

比如，自己内在力量的匮乏，学习很多课程始终无法突破。

伙伴中午和下午，进行了两次深入沟通，她非常认可，也非常欣赏。

回顾这三十多年来的细致观察和人生思考，我也真的特别欣慰。

✔️③今日启发：
情绪，是每个转念的觉察。

如何对待最亲近的家人，往往可以看到一个人最真实的内心。

加油