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片段来源：《卡尔·威特的教育》P137-138

培养孩子承受力注意的问题

培养孩子的心理承受力，不是一朝一夕就能完成的事。父母需要从每一个细节做起，更要注意采用正确的方法。培养孩子承受力的过程也是孩子性格养成的过程,会对孩子的未来产生深远的影响,所以一定要注意各种问题。

第一,不要包庇孩子。当孩子犯了错误或者遭受失败,父母为了安慰孩子,总喜欢去包庇他们,尤其是有别人关注时更是如此。实际上,这样做不过是为孩子找借口,反而滋长了他们的逃避心理。很多父母认为,他们那么做不过是因为爱孩子,不想让他们受太多 的批抨,但他们这么做的不良后果是显而易见的,保护了孩子一时,却让孩子养成了有问题就找借口的坏习惯。

第二,不要奉承孩子,对孩子的表扬要适当。当孩子做对了事情或者取得了成功,固然需要夸奖和鼓励,但是一定要有度。如果孩子做了应该做的事情不能赞不绝口这只会让孩子养成不正限看的态度,染上任性虚荣、计较等一系列坏习惯。长此以往,当他们遭受挫折时,就会形成非常大的心理落差。在“荣誉”声中太久就会经受不住挫折的打击。

第三,多和孩子交流谈心。孩子也有着非常强的自尊心,一旦遭受失败,他们有时候并不愿意与父母讲。父母要细心观察孩子心理的变化,及时做好引导和疏通。一旦孩子长期自我压抑,很容易形成自卑感,心理承受力也会随之下降。最重要的是,在沟通的过程中,父母不仅能够调节孩子的心理,还能将自己应对困难和失败的经验传授给孩子,提高他们的应对能力。

一个人只有面对现实,才能战胜各种困难,进而有所成就。但是,自欺欺人的逃避心态又是永无止境的,所以让小卡尔面对现实去思考和行动,就是我进行教育的重要课题。我对小卡尔采取的做法就是:无论现实多么不顺利,无论失败多么痛苦,都要勇敢地去面对。当我这么做时,孩子都会感到我给与的强大支持力,也就充满了信心。我最喜欢听小卡尔说的话就是:“我相信我也能做到。”

I便签：

What:心理承受力是指个体在面对挫折时，心理和情绪的耐受力，也是孩子一生中必不可少的一项能力。

Why:

Harm：我们在网络上经常看到初中生因为承受不了老师的批评自杀了，二年级学生因为家里不给买iPhone跳楼了等等，在生活中，遇到困难和压力在所难免，如果缺乏心理承受能力，就可能会出现上述悲剧。

Good：有句话说得好“你能承受多大挫折，就能获得多大的成功。”有强大的心理承受能力的人，更能坚韧乐观的面对困难。

Conclusion： 因此，培养孩子面对挫折的能力，要从培养孩子的心理承受力开始。

How:

1.不要包庇。当孩子遭受挫折时，不要为了照顾其面子而帮助他们找借口，要让他们面对并承担后果。

2.适度表扬。过分表扬会给孩子造成假象，让他们过分相信自己的能力，当遇到挫折时，心理承受不了巨大的反差。

3交流谈心。孩子的心智还不成熟，要通过谈心的方式，为孩子进行心理疏导并借机传授面对挫折的经验。

Where:培养孩子的心理承受能力是每个家长都要完成的功课，尤其是发现孩子心理承受力差时，更要刻意去磨炼。

A1便签：

故事：晚上吃饭时，为了能早点写训练营的作业，我吃得特别快，女儿看我吃得快，边玩勺子边说“妈妈，慢点吃，等等我”，我说“别玩勺子了，好好吃饭，妈妈得抓紧时间吃完去写作业”，女儿像没听见一样，继续玩她的勺子，因为我着急去写作业，就没再管她。当我吃完最后一口饭，把碗往桌上一放，女儿看到碗空了，顿时崩溃大哭，边哭边说“妈妈不是第一名，我才是第一名！”。我为了息事宁人赶紧说“是妈妈不好，都怪妈妈吃得太快了！”“宝宝比妈妈吃得多，如果比谁吃得多，宝宝就是第一名”又哄又劝了好半天，才止住了哭声。

反思：女儿的上述表现有两个方面的原因，一是过分的攀比心；二是心理承受能力差。我在此只讨论心理能力差的问题。通过刚才的学习，我对女儿“玻璃心”的形成原因进行了反思。

她因为自己不是第一名吃完饭而感到难过，心理承受不了，我没有跟她讲明道理，让她自己面对“挫折”，而是为她找借口“是妈妈不好，都怪妈妈吃得太快了！”（包庇），还夸奖她说“宝宝吃得最快了，宝宝是第一名”（过度表扬），也没有就此事件给女儿传授再遇到类似情况的经验。（没有交流谈心）

虽然心理承受能力差，不是一天形成的，但窥一斑而知全豹，以往孩子遇到挫折，基本也是这个应对模式，才给女儿养成了一颗“玻璃心”，是时候要做出改变了。

A2便签：

目标背景：培养孩子的心理承受能力是个长期的过程，在孩子成年以前都要注意培养，但每个阶段采取的形式不一样，就孩子目前的表现，先给自己制定个小目标。

目标：3月底之前，践行培养心理承受力的三个方法。

行动：1.今晚睡前，把“不要包庇、适度表扬、交流谈心”这三个方法抄写一遍，贴到客厅墙上，以便时刻提醒自己记得运用。根据教育的一致性原则，跟奶奶和爸爸沟通，让他们也尽量采用这个方法。

2.不要包庇:当孩子遇到“小挫折”时，让她自己面对，哪怕哭得特别厉害，可以帮孩子分析失败的原因，但绝不能替她找任何借口。

3.适度表扬：不再盲目夸赞孩子。当孩子做了她该做的事情，用描述事实的方法来代替表扬。

4．交流谈心：利用好每晚的睡前时光，在脑中复盘孩子一天中的表现，通过启发式的提问，让她说说对今天发生的事情的感受，讲讲自己小时候的故事，有针对性的传授其克服困难的方法。

5.记录孩子每次遇到挫折时的表现，一周后根据孩子的反馈做适当的调整。