幸福2.0是什么

        马丁.塞利格曼说，幸福不仅happiness,而是flourish life。这就是他所说的幸福2.0。他的意思是，幸福不单是一种愉悦的状态，还有舒展、丰盈、蓬勃的生命状态。愉悦开心是不能够持续的，持续的幸福应该是一种稳健的生活状态和蓬勃的生命状态。

        可持续的幸福不仅仅是一种知足常乐，也需要适当的不知足，需要适当的贪婪，需要追求更多，增加新内容，拓展生命的寛需和高度。幸福不是一元的，而是多元的；幸福不是静态的，而是动态的。 

        塞利格曼说，幸福、心流、感恩、成就、成长、更好的人际关系，也会使人生蓬勃绽放，认识到你能增加它们就是一种生的改变，看到蓬勃发展的人类愿景，便可以改变你的人生。

        塞利格曼认为，一个人想要达到蓬勃的人生，就必须有足够的PERMA。这5个字母代表了幸福人生的5个元素：P=积极情绪；E=投入；R =人际关系；M=意义和目的；A=成就。

        塞利格曼提出了一个月球计划，到2051年全球51%的人实现蓬勃的人生。这是积极心理学的登月计划，这是一个伟大高尚的计划，但愿它能实现。这个学科计划应该交给联合国和欧盟，交给中国、印度这样的人口大国政府去实施，或许不会落空。

        具体到个人，塞利格曼提出了他的解决方案——积极心理学。积极心理学和传统的心理学相反，不是研究心理问题和危机，不讲心理治愈，它研究人的正面优点和幸福的相关度，探索人生幸福的路径。它和成功学、心灵鸡汤有相似性，但是更科学严谨，其结论和方法基于心理科学的研究。