千字文——成长蜕变每一刻

6月6~9日四天，在辛静导师的幸福心理学初级一阶当助教，再次收获成长，此刻已近十一

点，心绪不能平静，欣喜于自己的每一个进步，感动于每一个生命的觉醒，感恩于导师的那

份支持和托举生命的大爱。这次停顿5个多月后重新上岗助教，收获很多。

1.对NLP冰山探索、理解六层次、心灵空间三张图有更深刻的掌握。惊叹于辛导对专业知识

的娴熟，可以感受到这是基于大量实操基础上的熟能生巧融会贯通，每张图单独使用、三张

图我中有你、你中有我，知识点掰开揉碎，讲解处总让我有种“原来如此”、“还可以这样”、

“哇，太厉害”的惊叹，我真是折服于她的逻辑能力和专业度。去年在课程中浸泡，往返当学

员和助教，慢慢对练习有了点初步认识，也能支持学员和自己去完成练习。同时，对于理工

科出身的我，总还是觉得找不着练习之间的逻辑和联系，这些行之有效的练习，对我来说就

是散落的珍珠，每个都很美，却无法串成美丽的珠串。我内心总觉得还差点什么，之于我，

运用起来就有些没有头绪。这次经由辛导的诠释，让我对这三种图的活学活用有了很具象的

认识。感谢之前教授过我初阶课程的丽平师姐和凤霞老师，有了她们的铺垫，我得以在这次

课上量变引起质变，拿到了新的课程收获！

2.在课程中，再次转化升级了自己的一些信念系统和心智模式。首先关于“但是款”。我自己

也因此乐捐了一百元。同时在听到学员说出“但是”后，被导师提醒换成“同时”重说一遍，并

感受下换词前后的感觉。然后再换成“虽然”重说一遍并再次感受。基本每位学员都体会到一

词之差完全逆转下拉能量为增加能量。真可谓“语言的魔力”呀！小心我们的语言，它是我们

内在心智模式的外在呈现。

在吃“但是”中，我也通过走冰山看见了我的一个语言模式。我喜欢把事情说得严重些，好像

想通过这样说，寻求老公的关注、重视和认可。这是一份源于被爱、被关注的需要！现在我

正在成长为一位有能力爱好自己，照顾好自己的智慧女性（从身份层面重新定位）。我是位

有能力创造并承担的人（匹配相应的信念系统）！我有能力自己照顾好自己的需求，给自己

认可，关注自己（具备能力）。我开始在生活中多一份言语上的觉察，练习把负向陈述转成

正向陈述，变贬损为上扬（行动）。我的这个转变会让自己和身边的人感受到我是个乐观、

积极的人！如此，旧模式该下岗了！

3.一个决定。言必行，行必果！三个月打卡:每天大地母亲静心