焦点日记第892天 2024 1 12

【心灵奇旅观后感】

心理学还可以这么玩儿，通过观影，深入每个角色中去体会、感受，在不同视角中体验不同的人生脚本，哇！太有趣了！从而更多元的看自己，看世界，情感的升华便悄然而至。

昨晚的观影课程，我收获到六个字:尝试、过程、当下。

尝试。当22号吃到人生第一口披萨时，那份惊喜、那份敢于尝试后的激动、快乐，溢于言表，也感动着屏幕这边的我。所有目标的达成，都是由第一次开始的:第一次学心理学课程、第一次参加父母课堂、第一次录音频复盘、第一次上台讲课、第一次做课件、第一次做咨询师…………这第一次助力自己不断发展，也给足了自己勇气和信心。尝试背后是敢于突破、升维的前提，才会有新的自己出现。

过程。生命的意义和价值就在经历的过程中，我原本以为达成梦想后会有不一样，那时该如何如何，就在那一刻的呈现，并非自己想象的那个样子（这点和电影中的乔伊相似）真的会不一样吗？不是的。当我很用心的备课、试讲、调整课程结构~~到顺利完成，回来后我哭了！很真实，这一刻的好结果是由自己用心的准备努力换来的，没有前因，就没有后果。这个果，不是想出来的，而是行动一步步走出来的。

当下。当静下心来将那块苹果拿在手中，感受它的存在，触摸、闻闻它的味道，放入口中，体会口腔，舌尖，对于它到来的感受，酸酸甜甜的，瞬间口腔分泌大量汁水，缓缓的咀嚼，感受每个当下的感受，似乎一股能量注入身体，眼前浮现一棵挂满苹果的树在阳光中随风摆动，那么有生机有活力。仿佛吃的不是苹果，是阳光，是能量。生活的快节奏，带着我们跑，似乎也没有时间想为什么跟着这么跑？所以给自己的生活留白，独处时光是最美丽的心灵栖息地。

生命的意义是在不断尝试中，去创造更多可能性、在过程中不断努力、与每时每刻临在！