随想        自           嘲

一夜翻来覆去失眠，老早就醒起不来。

睁眼一看已经六点，忙起床洗洗漱漱。

量量血压再刺手指，血糖正常心里安。

早饭前吃药喝点水，转几圈一块吃饭。

家里头就我和老伴，闺女儿不在身边。

老伴负责炒菜做饭，洗刷碗筷我承担。

七点多钟吃完早饭，八点饭后药吃完。

坐在沙发稍微歇歇，九点前下去转转。

转小区得用半小时，曲了拐弯下正南。

河边花园都转去过，顺便农贸去看看。

甜瓜甜食都不敢买，一看时间十一点。

合适能吃的少买点，赶紧回家去做饭。

有些物平时都不缺，闺女经常往家泛。

儿也往家里邮快递，吃喝穿戴样样全。

十二点菜饭都做好，吃完午饭快一点。

吃完饭歇歇看电视，两至三点再去串。

小区转会找人聊天，回到家里四点半。

老伴说下午怎么吃？办啥吃啥请随便。

炒两青菜再烧碗饭，简简单单少吃点。

特别是三高请注意，晚上过饱可不管。

平时自己要多关爱，免得住院都犯难。

晚饭之后你百步走，保你活到九十九。

看电视喝茶吃水果，核桃干果样样有。

六点钟先看斗地主，等着我在五六点。

开门大吉咱经常看，音乐综艺都喜欢。

有的我喜欢她不看，我想要看她埋怨。

想看就看不看睡觉，一般我在十一点。

按说这么晚容易睡，可我还是光失眠。

迷迷糊糊打了个盹，醒来都在二三点。

你叫它睡它偏不睡。过电影似来回转。

夜夜都得个失眠症，长期下去可啥办。

翻来覆去难以入睡，早晨起来六七点。

就这样稀里糊涂混，得等哪天才算完。

你说时间都哪去了，想找回来难上难。

什么甭想想也白想，开心过好每一天。

放平心态顺其自然，身体健康是本钱。

面对现实面对未来，生活幸福心里甜。