2022-12-28

我现在已经学会的双拼，在这个过程中，我感觉到了一些难度，也有过退步，也有过抓狂，也有过纠结，也有过狰狞，也有挫败感。。。。

我也总结了做万事万物的诀窍是什么？就是保持一个长时间不累姿势，放松身体（放松口腔，放松肩颈，头不要向前伸，放松手肘，不要拿劲，放松膝盖，不要翘二郎腿，两脚穿鞋平放于地面，不要抖腿，不要踮脚尖，保持鼻正，腰正，脚正。）专注达到心流状态，然后多练，多总结，多反思。简言之：多练。“我亦无他，唯手熟尔”。“想都是问题，做才有答案”。

我发现，还是“不动心，不生心”，还是很重要的，键盘上打字，突然想起想吃东西，口渴，要学什么课程等等等等，这些都是杂念，都是精神内耗。

键盘上打字，慢轻放松，千万不要两小臂硬抵靠在桌边上，这样会使整个人都僵硬，而且头脑中产生僵固性思维，而且不想站起来，整个人都是僵固的，不想动的，也就是习得性无助。那种感觉就像作茧自缚产生了茧房，久而久之就容易产生茧房思维，让人不想行动，不想实践。“祸患起于微末”，多训练自己的微观体感，让自己觉察到微末出现时，就把它扼杀掉，不然微末变成小祸患，小祸患变成大祸患，那个时候再挽救，就真的晚了。“临渴而掘井，斗而铸锥，岂不晚乎？”