20190410自我欣赏感恩日记第1天

2019、4、10自我欣赏日记

1、今天早上比平时早起了半小时。棒棒的！

2、吃了老公给我做的我最爱吃的早餐小豆腐，提前20分钟从家里出发，去海边看海做呼吸法，感觉好棒啊，身体顿时感觉轻盈有力。

3、上午为自己煮了红糖姜茶喝了两杯。

4、把要做的工作列了一下清单，一项一项的完成。

5、早上开车照着后视镜，和自己对话。发现自己越来越漂亮。[拥抱]

6、今天看到自己习惯性的找自己的不足。感恩自己的看到，拥抱那个对自己苛求的自己[拥抱][拥抱][拥抱]

7、中午回家吃饭，孩子爸爸在和儿子吵架，情绪负面。我保持好自己的心情带着觉察，耐心温和的对待孩子，吃好自己的饭。梁梅，你很棒哦！

8、今天想完成的工作都会出现给力的人帮忙完成。以前会评判自己没有能力，只知道依靠别人，现在想，你可以轻松的允许别人为你完成，你就是那么值得和配得！感恩自己！

9、晚上去陪伴儿子写作业，儿子需要我的关注，我是他独一无二的母亲。我很重要！

10、今天打扫了办公桌的卫生，给花浇水换水晒太阳。花儿感谢你，梁梅