G159 4.0周检视

201800527-20180602 （week 11）

4.0  目标

1.瘦身12斤

2.治愈过敏性鼻炎

3.每日静心30分钟

本周检视：

目标完成情况：

1、本周体重没注意控制，体重在57.7KG,离目标还有2.7KG。

2、本周很好，鼻炎没有发作。

3、这周没有做到每天静心30分钟。

八大关注：

家庭：

1.本周爱人出差3天，周五上午和我一起参加班级十周岁成长礼活动，隆重而又有仪式感，孩子和大人都度过了一个难忘的十岁生日。看到孩子的成长很是欣慰。

2.阿姨这周家里有事没有来，加上这周学校活动有三天节目彩排，晚饭大多是简单的外卖，下周开始要自己来做。

3.孩子的身份证拖了好久这周末终于办好了，开心。

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工作：

1.工作进展有点慢，积压一些工作没有做。主要这周只有周一，周二，周四上午和周三大半天在公司，一半时间都在忙孩子学校的活动。

2.周五下午活动结束查考工作事项时发现比较严重的事情，下周一要到的M101没有安排，周日要到M013也没有安排，如果供应不上造成停产是非常严重的工作失职，后和对方协调，公司领导协助下解决了问题。反思原因工作事宜没有每天做收集，要事要每天关注。

效能：

1.每日早起打卡，参加班级晨会，小组会。

2.每日完成日检视，阅读25分钟和阅读打卡。

3.这周初好习惯打卡只打了4天，有三天没有打，以后还是要求早晚各关注自己的好习惯打卡。

4.代班主持本周小组会议。

健康：

身体：眼睛已恢复正常，但经常用眼过多，比较干，要最注意用眼卫生。

本周有两天10：30就睡了，感觉很舒服，充足的睡眠是最好的保健药。

情绪：总体比较克制，虽为孩子的事忙碌，但能有机会陪伴孩子充分享受快乐的1周不用上课的学程周，还是非常的有意义的事。

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照顾小宝宝

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爱心义卖

人际：

1.小组会每一个成员都很敞开的去分享自己开心，不开心，做的好，和做的不好的地方，互相鼓励，互相温暖，让我们一起走的更远。

2.为妈妈合唱节目《最美的期待》做了背景PPT，把全班48位小朋友的家庭合照都放了进去，花了3个多小时调整排版，当我们付出一点点精力为集体做一点事的时候，得到许多家长都感谢我，听到一句句简短的感谢自己的内心是幸福的。

正如马老师经常说的一句话：付出越多收获越多。

学习：

1.这周一节英语课都没上，拉下了不少，所以下周要补上。

2.这周阅读断断续续，没有系统的看一本书，而是这本看一点那本看一点，下周计划看《少有人走的路》第二本。

休闲：

1.这周做了一次身体护理。

2.周末和孩子一起看了创造101女团选秀娱乐节目。

3.在孩子十岁成长礼上表演《最美的期待》合唱节目。

4.逛街，买了一条裙子。

5.做蛋挞给孩子们吃。

下周重点关注：

1.保持1周7节英语学习课程。

2.瘦身护理2次，皮肤护理1次，达到55KG目标体重。

3.每日陪伴孩子复习一单元的内容

4.每天自己做晚饭

5.每日阅读30分钟写感想

6,运动3次

7.完成孩子暑期安排

8.做好小组值周组长工作