你们健身的目的是啥？

近一年一直都没中断过锻炼身体，但原来并没有特别在意，只是这半年来频次更高，几乎每天都锻炼。方式有很多，主要是hiit和力量为主。

不知道大家健身的目的是啥，可能主要是为来健康。对于我来说，健康不是问题，因为底子比较好。我健身的主要目的其实是增加自信和愉悦感。看着自己的身材越来越好，肚子越来越平坦，发自内心的高兴，同时自信心增强了不少。

昨天见了一个半年没见的同事，当时我穿了件稍微贴身的T恤，他看着我很羡慕的说，你的腹肌都能隐约能看到了，健身的效果真明显。

看着他略带吃惊羡慕的眼神，心里别提多高兴了。这就是健身的动力。