学会做自己的心理医生
2022-07-06 本文已影响0人
寻找一切获得美好的力量
以下两本书两本对我很有帮助的书，
在这个全民焦虑的大环境，但愿我们都能做自己的心理医生。学会随时给自己做心理按摩和心理建设。
每个人都会遭遇对自己的困惑而不得其解，第一本书让很多抑郁边缘的人找回了生活的意义和方向。
里面全是真实案例的记录，每个人都能在里面找到自己同样的困惑，以此作为参考。
你想改变吗？一定要从“做”点什么开始，哪怕是微不足道的变化，行动者只能是本人，谁都替代不了，行动是自己唯一的指望，这是一条朴素的真理。
身心健康永远都是第一位！
一个人对世界最大的贡献，
就是让自己快乐起来——爱默生
