周三去游泳

中午十一点五十九博哥的闹铃响起，我们开始抢体育优惠券，打开我的小程序发现券池满了只能容纳三张。收拾好衣服扫个单车就往游泳馆进发，刚下水就看到一个大爷带着大妈在游。我们朝他们看了一眼，大爷对我们说隔壁深水区人少，你们可以去那面。我说我不会游，等学会了再去深水区。大爷笑得咧开了嘴说，你们几个都不会游吗？我赶紧说就我不会，明祥和常亮也跟着说不会。大爷笑得更厉害了，伸着手指着🫵我们说，这么大个子，不会游泳吗！大爷说这句话的时候大妈赶紧伸胳膊拦他。这个瞬间有点奇特，大爷满脸笑容地说出上面的话，我们也都没在意，只是感觉这大爷太热情了，大妈一拦害怕老伴的话语伤害到我们几个小伙子。我不知道怎么回应，说没事感觉也不合适，不知道怎么接话了。还好的是大妈后续紧跟着说，不要害怕，往水上一躺，手慢慢的划就行。大爷也赶紧传授他的游泳经验，顺便夸下他老伴，说他老伴一个礼拜蛙泳自由泳都学会了。看到我们迫不及待地要钻进水里，大爷恋恋不舍地说着踏上了出泳池的梯子🪜。

看着他两往前游的那么顺畅，我也钻进去凭感觉去游，换气感觉太少，有点吃力，看着水下的地板，吐出的气泡🫧从眼前飘过，再坚持一下，划水蹬腿，突然一个节拍没跟上，脚要触到地板了，赶紧站起来，环顾墙壁上的刻度线已经游了30米，不错。调整下呼吸继续，剩下的20米因呼吸的紊乱又站起来一次，再游发现都游不到30米了。

身体下沉的过多，划手划不上来，紧张。头露出水面吸气不够，在水下没调整好，一呛水也紧张。碰到对面有人，调整下方向，身体左右一侧，手划到分隔线，也紧张。节奏一乱就想站起来，让自己安全。有点像骑自行车没有一直笔直的前进，需要不断调整方向到整体的直。

博哥过来给我指导，划手的力度不够，蹬腿还是太用力，可以先把动作放缓，游起来没问题时再练怎么游的更远。我游着，博哥的手在下指导着，一抬手，我就该划手露头换气了，跟着这个节奏好了很多。博哥然后教我们如何躺在水里，如果过了这一关就可以去深水区了，即使节奏乱了，对水不再恐惧就可以来去自如了。

看了时间已经过了一点了，往回游，游呀游，节奏乱了尽量不站起来，在水里自己调整，调整好再划手蹬腿到自己的节奏里，最终感觉气不够还是站起来了，看墙上刻度线已经40米了。有进步，下次争取能游个单程50米。

洗好澡换衣服时看到每次都见到的老大爷，大爷问我一周来几次，我说两三次，他说没事经常来。我问他，他说基本每天都来，办了年卡不来感觉亏了。这体魄大爷还是大爷。