注意补充的营养素不要太过了！

6.蛋白质摄入量过高！

过量时大量蛋白质在肠道被细菌分解时产生有害物质，一旦这些有害物质被吸收入血液中，就会对身体产生较大危害！

注意遵循适量的原则！均衡膳食！