记录一下

在风暴中稳在自己的核心，稳稳地做自己。

不管发生什么，全然的体验与觉察，做一个观察者。

观察着今日的“风暴”，

觉知自己的感受和体验，

并试着如如不动。

今日我也看到了自己的调动的力量，

我确信自己的能量见涨，

我也清晰此时又是很好的成长的机会。

感恩日记

1.感恩呀，这几天有很大的成长机会，谢谢； 

2.感谢呀，我不是一个人，大家一起齐心协力，共同成长； 

3.感恩呀，所有的发生都有特别的安排，所有的发生也有礼物呀。