断

学会断，先从局部开始，断其实是心态的一个调节

卫生间的断，丢掉了很多过期的东西，剩下的都是能用的上的，就养成了晚上洗漱，泡脚，爱美的好习惯

敷个面膜，做个瑜伽🧘♀️，听首歌，惬意的睡觉，孩子也跟着瑜伽

早上，开合跳50下，坚持一个月会是什么效果？拭目以待