【202108015】觉察日记

【我很感恩】

一切的发生都顺其自然，生命中的美好就在偶然间相遇，或许是一次挑战，或许是一次出行，或许是回眸一瞥，或许是驻足停留的片刻……我还是我，我不是我，我能成为我，我即将迎来我，每一个我都在随着时间的流动而淡去又复还，每时每刻都在经历着一种全新的转变。无论恐惧，无论不安，无论焦灼，无论悦纳，无论顺应，每一天每一刻都是对自己的挑战。

【我要让这一天变得很棒的方法】

1.罗列清单，48小时行动法则。

2.静下心来，不断觉察！

【正向自我肯定】

行动力！

【我今天做的好事】

录制书法视频。

【我要如何改善】

1.多输出，以小视频、视觉笔记、文章等形式。

2.多多反思，多多记录。生活在记录中才会熠熠生辉！

【我今天经历的美好事物/幸福时刻】

坚持练习瑜伽！

【今日成功记录】

1.强国日更。

2.朗诵打卡。

3.完成简书日更。

【我想对自己说】

在奔跑中前行的同时，不要忘记用正念觉察当下！多多关注一下自己。