026.【阿棠的情绪日记】2021年10月28日：阿爸住院的第3

“ 你要好好爱自己，心存善念，方获新生。”- 阿棠

一、时间轴记录（包含病情日记）

早：未早起，白天主职，中午未午休录配鼓视频，效果不理想。

晚：煮晚餐，遛狗，A班，工作，打卡，研究配鼓（最好是临时想到的歌，考验基础能力）。

健康: 困乏/感冒迹象

心情：沮丧-意识-平静-坚定

阿爸：听阿妈说早上吃了一点稀饭，中午也吃了一些，但吐了，兰阿姨晚上有事没空，阿妈回来洗漱了下又回医院了。

二、关键词及思想日记

1、【治愈万物】

狗子在草地翻滚的时间。

2、【工作梳理】

学习安排分主次/顺序，不死板，根据情况灵活调整。

3、【肯定】

医保续费处理

4、【改進】

这周恢复视频思想记录，不仅是考验自己的表达能力和思考力，还有镜头感的沉淀，相信某天能用得上。

知道自己下一个月的重点是什么 就是执行

配卡：魔术师 命运之轮 世界 审判

5、【原生】

当意识到原生的命令式沟通语气出现在自己身上时，静止2秒，马上调整。