这个周日

2025年11月16日       星期日       晴

今天是周日，一个慵懒的日子，开始我的慢生活。

昨天忙乎了一整天，将论文、文献研究报告给弄出来了，都是初稿，不想改了。等明天去打印出来再改改。不想对着电脑改它们，眼睛累。

今天起得不早，测了一下体脂，降了1%，这是不正常的。想想也是，现在冷了，测不准了。那就这样吧，参考一下。将剩下的山药给蒸来吃了，不是很好吃，以后不买它来吃了，因为买了粉，冲来喝就行。红薯很好吃，蒸来吃就好。打算烤来吃的，但是不想去翻动，还是蒸着吃方便。

跑了步，明天那个沙包应该会到，以后跑步就负点重，这样消耗的能量多点。本来打算早上把头洗了，结果歇了会儿就觉得冷了，还是算了，下午再洗吧。洗完后去外面走走。昨天晚上走了一个多小时，消耗的能量挺多的，以后继续，抓住一切机会走路。

心学书籍看得差不多了，接下来继续学习，把它读懂，看看它到底讲的是什么。也听道德经，了解一下道家的哲学，看看哪些能用到日常生活中，很有意思的。

在网上看了会儿羽绒服，又想买羽绒服了，买件短的。就在纠结颜色，这个以后再说吧。现在，听书去。