和过去告别的最好方式是什么？

我们总说要活在当下，不要活在过去的阴影里，要对未来充满期待。那我们该如何与过去告别呢？

断舍离。

一段时间我会将家里的物品整理：不再合适的衣服、没有用完的半本笔记本、已经没用的包装盒等等。无论是过去还是现在，很多人都有囤积的习惯。我母亲甚至在家里囤积了很多粮油，在这个物流发达的时代依旧如此；我家里攒了好多用来装垃圾的塑料袋，他们或团缩、或展开的形式占用了相当大的空间。

所以我会觉得没有办法断舍离是因为我们极度缺乏安全感。我们会觉得如果没有这些未来可能会用的上的物品我们会捉襟见肘、会失去先机、会遭遇挫折，而我们给自己的预设也是自己没办法解决危机的。

断舍离强调的是判断与选择，我们需要做出抉择——这件东西到底还有没有存在的必要？

选择的过程就需要标准，而当我们标准不统一的时候，我们就将自己置于两难之间，无所适从。这里面可以提供一个简单的标准——你现在会有用它的想法么，如果没有就要断舍离。

但断舍离不是简单的舍弃，还要保有一个感恩的过程——感谢它曾经的付出。因为从心理能量上讲，当我们割舍掉一件东西时，是会产生一定的负面情绪的，我们需要一个积极正向的能量填充进来的。这样才能保证整体的均衡。

你想好要和什么告别了么？