幸福实修

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～金包玉组唐洁 #

201802017（24/60）

【幸福实修目标】觉知去感悟每时每事每人，带着过去，立足于现在，朝向未来，我可以做些什么更能照顾好自己，让自己沉得下去，浮得上来。

幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰1.磕大头✅3.给孩子一个肯定✅3.拥抱老公✅

今日三朵玫瑰1.磕大头2.给孩子一个肯定3拥抱老公

【觉察日记】吃吃喝喝玩玩乐乐一天，觉得自己有点不舒服，少了点什么，有些浑浑噩噩，有些迷迷糊糊，有些不知所措.....我明白自己在强迫、压抑、隐忍的感觉出来了，觉得自己不好啦.....来吧，这种感觉来了不止一次二次啦...找个地儿，静静的冥想。莫名的我整个左腿全麻了，穿鞋成了难事，左大腿一时半刻在抽动，我这是咋么啦，我的小儿儿是在用身体对我说话吗？哈，我赤脚走路想来刺激腿部，无用，想起小时候的单脚跳皮筋，哇哦，一会儿功夫就好啦。此刻的我是安逸的，舒服的，清新的....我的小人儿，我会在某一天继续来看你，我的宝贝，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。