过来人，想对年轻的自己说点什么
最新一期的CELL[1]杂志发表了这样一篇文章，文章开头说到：
Looking back at the time spent in graduate school and postdoctoral training can be illuminating. We asked postdoctoral researchers to tell us what kind of advice they would give to their younger selves.
他们采访了11位已经（或者即将）开始自己独立科研生涯的博后，问他们回顾过去想对年轻时候的自己说些什么。
不少内容让人读完确感illuminating，在这里挑一部分记录和分享。（说句题外话，原文中有每个博后的照片，不少男博后确实发际线都很高）
首先列出这11个人给的title
- Expand Your Bubble
- The Long Journey Bringing Knowledge Home
- Not Easy but Well Worth It
- Take Every Chance to Better Yourself
- Cut Yourself Some Slack
- Trust Your Gut and Be Independent
- Keep on Persevering
- It Takes a Village
- Use Your Time Strategically
- Find Your Passion, Maximize Your Returns
- Explore the Big Picture
Expand Your Bubble
Frederic Westhorpe来自Stanford，他评价毕业的自己You are now in your personal knowledge bubble. Your expertise and network is, at this stage, narrow.，而他给自己的建议是Expand your network, expand your skill set. These are perhaps the most important factors for your future success and happiness.
从上研究生开始直到博士毕业，我们接触的东西越来越深奥也越来越狭窄。每个人都生活在一个自己的knowledge bubble 里。你固然可以在自己的bubble里不出来，但是学会扩宽自己的圈子、增加自己的技能，很可能是你未来能否成功的关键。
做好实验是很重要的，但是还需要走出去，和更多的人接触和交流。尝试组织一些seminar，和之前的实验室成员保持沟通和交流。帮助别人并学会像别人寻求帮助。寻找各种可能的机会提高自己的沟通能力，并学会有效地向别人介绍你的研究成果。
Take Every Chance to Better Yourself
纽约大学的Gaurav Jain则告诫年轻的自己Becoming a scientist means mastering many skills, thus, take opportunities to broaden your education at every step of the way.
他也提到了要学会和身边不从事科研的人们交流科研。积极地去创业公司参加各种实习，了解毕业不久的校友他们的工作体会和职业前景。把握机会，争取每年参加一两个学术会议，了解你自己所在的领域。
It Takes a Village
It takes a village 的原话出自古老的非洲谚语It takes a village to raise a child [2] ，来自Harvard Medical School的Sabrina Absalon用这句话来形容自己的科研生涯。
她认为年轻的科学家要想更好的成长，需要三类重要的mentor。
在短期内，你需要找到someone who can be in your shoes and with whom you can develop a casual relationship，这个人可以在你日常科研中那些基础的问题上帮助你。
在中期内，你要能找到这样一个人，他和你有着共同的目标，而且有一部分目标已经先于你完成。
在职业方面，你需要找到一个自己尊重敬仰的高人，而他则可以对你的整个职业和研究生涯给予指导。
Find Your Passion, Maximize Your Returns
剑桥大学Pedro Madrigal 的研究领域是计算生物学，他的第一条建议就是focus most of your time addressing an important problem and learn to say no to others.
让自己集中精力专注于重要的问题并且学会向别人说不。什么是重要的问题呢？在他看来，一方面要在你的研究领域内足够有趣，而另一方面则要能帮助你实现中长期的职业目标。
除此之外，让自己研究课题成功的可能最大化，这需要你和自己的导师在一开始就说清楚。
第三点，也是非常重要的一点，就是找到一个合适的实验室。了解你自己实验室同伴的需求和兴趣，寻求一个双赢的局面。举个例子，如果你对计算生物学有着非常大的兴趣，那么你必须要在那些真正尊重你劳动成果并且把你当作同等重要成员的团队里工作，而不只是把你当成一个生物信息服务的提供者。
Explore the Big Picture
Kedar Natarajan 来自英国的桑格研究所，自己的专业是生物信息学。他认为最重要的建议是to always ask larger scientific questions and not be tied down to specific themes from present labs 。
翻译成中文，我感觉比较恰当的应该是“视野开阔，格局要大”，督促自己去开发更广泛的兴趣，在不同的领域之间寻求联系。在职业生涯早期就把自己限定在一个过分专业的领域是十分危险的。
回过头来看，他说I would put effort into communicating science and engaging with non-scientific audiences, including family and friends。
另外，他也建议自花时间去培养爱好或者去运动来缓解和分散科研中的各种艰辛，并学会珍惜和享受那些有小小成就和突破的时刻。
最后，引用文章里的一句话和你共勉
It is crucial to learn to let go of some projects and to prioritize.
Science is indeed for the long run and it’s important to inspire, enjoy, and learn continuously.
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