2021-10-27越发感觉到自己的内耗

越来越认识到自己内耗。遇到任何事情都在反复思考，各种纠结。不得不承认，这种性格有好的方面，能够思虑周全，可是坏的方面是，活的真累。比如说：今天顶替别人去开会，领导让直接下班。我都会在想领导这话有啥其他意思吗？自己应该怎么做比较好？于是心理真的很累。不过最后还是选择听话照做。前面的内心活动无人知晓，但是自己是真的觉得很累。

再比如，3天后就是小教的考试，自己的科目二完全都没复习，真的是裸考。现在对于自己来说，权当是在学习中了解自己发现自己的过程吧，为下一阶段的备考做个演习。同时把心理学的知识运用到自己的复习内容中。比如：

1.合理安排教学，学习时尽可能避免把性质相近的课程安排在一起。

2.要安排具体的学习目标，如掌握几个知识点，背诵某段内容。

3.根据记忆规律合理组织复习。分散复习可以降低疲劳感，即少量多次。

4.掌握复习的“量”

这次学习了上面的这些内容对我下一步的复习有了更多的理论支撑，也能帮助我更好的去规划和执行复习计划。

最近随着对生活的观察和反思，我会发现自己对很多事情存在着认知上的偏差，即我以为的我以为不是我以为。

比如我以为今天坐在领导的车上会问我一些对工作的看法之类的问题，然而发现并没有。不过我自己的心理有提前准备，这样也是好的。至少也算是完成了一次自我对话。通过与其他人的交流，也会打听到一些书上或网上别人不会告诉你的信息：比如大家都会说公务员或编制工资低，大概也就3、4千。可是那些人不会告诉你他们的社保缴纳基数和公积金的缴纳基数，一个月顶你全年的。如果不是这么好的福利，怎么可能在工作几年之后就买的了房呢？之前我不明白的事情现在突然就明白了。

我要买房，我要赚钱，这是我的目的，那么更加首当其冲的就是找到让自己赚到钱的方法，努力把工资提上去，再增加一份被动收入。

我发现成长的过程就是不断打破自己，重塑自己的过程，做一些以前从来不会做/不敢做/不屑去做的事情。随着这些改变我也将有新的收获和感悟。